Mit tehetsz, hogy megelőzd a melanoma kialakulását?

1. Mindenekelőtt menj el évente bőrgyógyász szakorvoshoz és ellenőriztesd anyajegyeidet. A szakembertől megtudhatod, hogy a melanoma kialakulása szempontjából fokozott kockázatnak vagy-e kitéve. 2. Ismerd meg az ABCDE szabályt és vizsgáld át bőröd rendszeresen! Fontos szemmel tartanunk anyajegyeinket, hogy azok esetleges változását időben észrevegyük. Erre a legjobban használható módszer az ABCD-szabály, amely a jellemzők angol nevének kezdőbetűiből...

1. Mindenekelőtt menj el évente bőrgyógyász szakorvoshoz és ellenőriztesd anyajegyeidet. A szakembertől megtudhatod, hogy a melanoma kialakulása szempontjából fokozott kockázatnak vagy-e kitéve. 2. Ismerd meg az ABCDE szabályt és vizsgáld át bőröd rendszeresen! Fontos szemmel tartanunk anyajegyeinket, hogy azok esetleges változását időben észrevegyük. Erre a legjobban használható módszer az ABCD-szabály, amely a jellemzők angol nevének kezdőbetűiből áll. A képeken melanomák láthatóak.

Melanómaszűrés

Melanómaszűrés

3. A napsugárzás veszélyeket is rejt magában, ezért napozáskor óvjad bőröd a nap káros sugaraival szemben magas faktor számú naptejjel és kerüld a napozást 11 és 15 óra között! 4. Ne feledkezz meg szemed és fejtetőd védelméről sem!! Az anyajegyek önvizsgálatának módjáról és bőröd védelmével kapcsolatban további információt kaphatsz bőrgyógyászodtól.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +18 °C
Minimum: +9 °C

Napos, gomolyfelhős idő várható, de közben délnyugat felől egyre nagyobb területen megnövekszik a felhőzet, estére már nagyrészt erősen felhős lesz az ég. Az Északi-középhegység térségében nem zárható ki délután zápor, esetleg zivatar, majd késő délutántól, estétől máshol is növekszik a csapadék esélye. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra