Mit tehetsz, hogy megelőzd a melanoma kialakulását?

1. Mindenekelőtt menj el évente bőrgyógyász szakorvoshoz és ellenőriztesd anyajegyeidet. A szakembertől megtudhatod, hogy a melanoma kialakulása szempontjából fokozott kockázatnak vagy-e kitéve. 2. Ismerd meg az ABCDE szabályt és vizsgáld át bőröd rendszeresen! Fontos szemmel tartanunk anyajegyeinket, hogy azok esetleges változását időben észrevegyük. Erre a legjobban használható módszer az ABCD-szabály, amely a jellemzők angol nevének kezdőbetűiből...

1. Mindenekelőtt menj el évente bőrgyógyász szakorvoshoz és ellenőriztesd anyajegyeidet. A szakembertől megtudhatod, hogy a melanoma kialakulása szempontjából fokozott kockázatnak vagy-e kitéve. 2. Ismerd meg az ABCDE szabályt és vizsgáld át bőröd rendszeresen! Fontos szemmel tartanunk anyajegyeinket, hogy azok esetleges változását időben észrevegyük. Erre a legjobban használható módszer az ABCD-szabály, amely a jellemzők angol nevének kezdőbetűiből áll. A képeken melanomák láthatóak.

Melanómaszűrés

Melanómaszűrés

3. A napsugárzás veszélyeket is rejt magában, ezért napozáskor óvjad bőröd a nap káros sugaraival szemben magas faktor számú naptejjel és kerüld a napozást 11 és 15 óra között! 4. Ne feledkezz meg szemed és fejtetőd védelméről sem!! Az anyajegyek önvizsgálatának módjáról és bőröd védelmével kapcsolatban további információt kaphatsz bőrgyógyászodtól.

)
Tiszta levegő (X)

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +30, +40 °C
Minimum: +16, +24 °C

Megnövekszik a felhőzet, de napos időszakok is lesznek. Egy hidegfront mentén délutántól nyugat felől egyre többfelé számíthatunk záporra, zivatarra. Keleten még marad a hőség. Megerősödik, helyenként viharossá fokozódk a délnyugati szél, a legmagasabb nappali hőmérséklet 30, 40 fok között alakul. Pénteken eleinte a hőség jelenti az igénybevételt, majd egy érkező hidegfront miatt fokozódik a terhelés. Erős fejfájás, migrén jelentkezhet, romolhat a keringési rendszer betegségeivel küzdők és a szívbetegek állapota. A kinti programok során az esernyőkre is szükség lehet. A légszennyezettség közepes, kissé csökken. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások: