Kezdjen valami olyan sportba, amit szeret, de azt végezze rendszeresen, legalább heti háromszor. A mozgás meghozza az étvágyat, bővül az érhálózat, és néhány hónap után jöhetnek a súlyzós edzések, és az ahhoz megfelelő fehérjetartalmú étkezés. Mivel kórosan sovány, szakorvost is jó lenne felkeresni.
29 éves és 38kg vagyok, három gyerek édesanyja. Nem tudok egy dekát sem felszedni. Hogyan tudnék hízni?
Kezdjen valami olyan sportba, amit szeret, de azt végezze rendszeresen, legalább heti háromszor. A mozgás meghozza az étvágyat, bővül az érhálózat, és néhány hónap után jöhetnek a súlyzós edzések, és az ahhoz megfelelő fehérjetartalmú étkezés. Mivel kórosan sovány, szakorvost is jó lenne felkeresni.
A védőoltások alkalmazásának eredményei lehetnek a betegség teljes eradikálása, azaz megszüntetése (fekete himlő), a betegség előfordulásának minimálisra csökkentése (diftéria, mumpsz, szamárköhögés, tetanusz) vagy pandémia elleni eredményes védekezés (influenza, koronavírus).
Délelőtt a napsütést időnként gomolyfelhők zavarják, csapadék azonban nem lesz. Délután folytatódik a változóan felhős idő, legfeljebb a Dunántúlon fordulhat elő egy-egy kisebb zápor. A szél napközben eros nyugati lesz. Hajnalban 9, 14 fok várható. A hőmérséklet csúcsértéke 23, 28 fok között alakul.
