Miért halnak előbb a távfutók?

A rendszeres futást számos egészségügyi előnnyel, például a testsúly szabályozásával, a stresszoldással, a vérnyomás csökkentésével és a koleszterinszint csökkentésével is összefüggésbe hozzák. A legújabb kutatás szerint azonban van egy határ, ami fölött ezek a kedvező hatások eltűnnek.

Több kutatás is kimutatta, hogy a "mérsékelt" futás, vagyis hetente összesen két-három óra, segíti elő a legjobban a hosszú életet, ami ellentmondásban van a testmozgások esetében általában ismételhetett "minél több, annál jobb" elvvel.
Az Amerikai Kardiológus Kollégium washingtoni éves konferenciáján dr. Martin Matsumura, a Lehigh Valley Health Network Szív-érrendszeri Kutatóintézetének igazgató-helyettese arról számolt be, hogy a soha nem sportoló, és a rendkívül sokat futó embereknek általában rövidebb a várható élettartama, mint azoknak, akik mérsékelten futnak. A kutatók a tényezők közül kizárták a kardiológiai kockázatot és bizonyos gyógyszerek szedését, és nem találtak olyan különbségeket, amelyek magyarázhatnák a várható élettartam eltérését.

Miért halnak előbb a távfutók? (Fotó: Europress)

Miért halnak előbb a távfutók? (Fotó: Europress)

Matsumura és munkatársai több mint 3800 negyvenhat év átlagéletkorú férfi és női futó adatait elemezték. Közel 70 százalékuk állította, hogy hetente több mint 30 kilométert fut. A kutatók a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) és az aszpirin fogyasztásáról is kikérdezték a résztvevőket, és olyan kardiológiai kockázatokról is beszámoltak, mint a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a diabétesz, a szívbetegség családi kórtörténete vagy a dohányzás. Az elemzés során az derült ki, hogy e tényezők egyike sem magyarázza a sokat futók rövidebb várható élettartamát.

Akkor milyen tanácsot lehet adni a futás szerelmeseinek? "Természetesen nem azt mondom a pácienseimnek, hogy ne fussanak" - mondta Matsumura. "Arra azonban felhívom a figyelmüket, hogy tájékozódjanak a futás mennyisége és az élettartam közötti összefüggésre vonatkozó legújabb kutatási eredményekről."

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-3, +3 °C
Minimum:
-7, -2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt általában gyengén felhős, derült lesz az ég, délen lehetnek felhősebb körzetek.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag