+3° - +16°
Kettős front

Már tinikorban elkezdődik a szív védelme

Közel megfelezi egy későbbi szívroham esélyét az, ha a tinédzser fiúk fizikailag is aktívak és rendszeresen sportolnak - derült ki egy most megjelent svéd kutatásból.

Peter Nordström professzor és társai közel 744 000 férfi adatait elemezték. A férfiak 1969 és 1984 között a svéd hadsereg állományába tartoztak, először 18 éves korukban vizsgálták meg őket (többek között a fizikai állapotukat is felmérték), majd átlagosan 34 évig követték őket, vagy a halálukig, vagy az első szívinfarktusig, illetve 2011-ig. Ezalatt az idő alatt 7575 infarktus történt.
A vizsgálatok eredményei alapján öt csoportba osztották a fiatalembereket, a legfittebbektől a legkevésbé edzettekig. A későbbi adatokat elemezve úgy találták, hogy a legkevésbé fitteknél 2,1-szer nagyobb volt az esélye annak, hogy szívinfarktust kapjanak, mint azoknak, akiknek kimagaslóan jó volt az állóképessége. Egy 15%-os növekedés az állóképességben a szívproblémák 18%-os csökkenését jelentette.

Azok pedig, akik fiatalon rendszeresen végeztek kardiómozgást, 35%-kal csökkenthették a későbbi szívroham kialakulásának veszélyét.

A fiatalkori kardiómozgás megelőzheti a szívinfarktust

A fiatalkori kardiómozgás megelőzheti a szívinfarktust


"A kardiovaszkuláris gyakorlatok olcsóak és könnyen elérhetőek bárki számára, a megelőzésben játszott szerepe pedig felbecsülhetetlen" - mondta Nordström professzor. "Így ennek a kutatásnak az eredményei egyáltalán nem elhanyagolhatóak, még akkor sem, ha további vizsgálatokra van szükség."

A kutatás részletesen a European Heart Journal című szaklapban olvasható.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +16 °C
Minimum:
+3, +8 °C

Hazánkban szerdán délelőtt többfelé várható csapadék, a Dunántúlon eső, másutt záporok formájában.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag