Jó hatással van a csontok egészségére a ritmikus gimnasztika

A hosszútávú, versenyszerű ritmikus gimnasztika jó hatással van a serdülő lányok csontsűrűségére és a csontok geometriájára - derült ki egy, a Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism folyóiratban hamarosan megjelenő tanulmányból.

"Korábbi, serdülőkön elvégzett vizsgálatok kapcsolatot találtak a test súlyát viselő gyakorlatok és a megnőtt csontsűrűség és csontszilárdság között" - mondta el Dr. Symeon Tournis, az Athéni Egyetem kutatója, a tanulmány vezető szerzője. "Mivel a csontritkulás kialakulása már gyermekkorban elkezdődik, ha a lányok a serdülőkoron túl is tornáznak, kevésbé intenzív edzések ellenére is csökkenthető a jövőbeni csonttörések kockázata."

A vizsgálatban 49, 9 és 13 év közötti lány csontjainak egészségét mérték fel. A lányok közül 26-an vettek részt versenyszerű ritmikus gimnasztikában legalább két éve, 23-an pedig csak az iskolai testnevelésórákon mozogtak. A kutatók megmérték a csontsűrűséget, a csontok ásványianyag-tartalmát és a csont kortikálisának (külső rétegének) vastagságát és kiderült, hogy a ritmikus gimnasztika mind a kortikális vastagságot, mind a csont szilárdságát növelte.

"A csontrendszerre gyakorolt hosszútávú jó hatás még kérdéses" - folytatta Tournis. "Egyes tanulmányok a csont ásványianyag-sűrűségének csökkenését mutatták ki az edzések abbahagyása után, míg egy új vizsgálat szerint még a visszavonulás után hat évvel is nő az ásványianyag-sűrűség és a kortikális vastagsága."

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Mikor nincs rendben a hüvely?Intim gondok

Mikor nincs rendben a hüvely?A legtöbb nő találkozik élete során valamilyen, a hüvelyt érintő problémával

Betegség, amely minden nőt érinthetInkontinencia

Betegség, amely minden nőt érinthetFőleg szülés után érinti a nőket, de bárkinél felléphet

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Végbélvérzés

Végbélvérzés: aranyér vagy daganat?Mindenki megrémül, ha a vécépapíron vért vesz észre

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Beteghang

"Ha rákja van, nem fog meghalni azonnal"Brjeska Dóránál 2013 őszén diagnosztizáltak áttétes mellrákot

A nátha gyógynövényes kezeléseNátha

A nátha gyógynövényes kezeléseNagyon sok gyógynövény van, amelyet bevethetünk, hogy felvegyük a harcot

60 felett így kell sportolniSport

60 felett így kell sportolniBár csökken az állóképesség és az izomerő, mégis fontos, hogy továbbra is sportoljunk

Otthoni megoldások orrfolyásraOrrfolyás

Otthoni megoldások orrfolyásraA jelenség oka a hideg, a megfázás, illetve az influenzavírusok

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyAnyajegy

Nagy baj lehet, ha viszket az anyajegyMiért fontos a rendszeres szűrés?

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
-7, -2 °C
Minimum:
-12, -7 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt északon, északkeleten alig zavarja felhő a napsütést, délen azonban változóan felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag