Gyógyszerek, melyek mellett ne sportoljunk

HáziPatika

Vannak olyan gyógyszerek, amelyek mellett jobb, ha egy időre felfüggesztjük a rendszeres sportolást. Bármennyire hiányzik is a mozgás, legyünk óvatosak, mert akár még egy rövid edzés is negatív hatással lehet az egészségünkre.

Béta-blokkolók

A többek között magas vérnyomásra, glaukómára vagy migrénre felírt gyógyszerek feladata, hogy lelassítsák a szívverést, amivel a mozgás pulzusszámemelő hatása éppen ellentétes. Ettől összezavarodhat a szervezetünk, és nagyon gyorsan kimerülhetünk, ami sport közben meglehetősen frusztráló tud lenni. Érdemes konzultálni az orvosunkkal, hogy nem helyettesíthető-e a gyógyszerünk valami mással, ami nem befolyásolja a teljesítményünket, illetve hogy esetleg nincs-e mód arra, hogy csökkentsük az adagunkat.

Bizonyos gyógyszerek szedésekor érdemes felhagyni a sportolással
Bizonyos gyógyszerek szedésekor érdemes felhagyni a sportolással

Fájdalomcsillapítók

Alapvetően kétfajta fájdalomcsillapító létezik: az egyik acetaminophent, a másik pedig ibuprofent tartalmaz - utóbbi afájdalommellett a lázat, a duzzanatokat, a gyulladásokat is csillapítja. Ha ilyesmit vettünk be, akkor megnő az esélye annak, hogy óvatlanabbak leszünk a mozdulatainkkal, mert bizonyos dolgokat nem érzünk. Emellett a gyógyszerek némi folyadék-visszatartást is eredményezhetnek, ami pluszstresszt ró a veséinkre és a keringésünkre. Különösen akkor érdemes hanyagolni a mozgást egy ideig, ha épp egy sportolás közben beszerzett sérülés miatt vannak fájdalmaink. Ilyenkor a tabletták elfedhetik a fájdalmat, és az edzéssel akár tovább is súlyosbíthatjuk a sérülésünket.

Mit érdemes tudni az ibuprofenről? Részletek itt.

Antidepresszánsok

Aki szedett már ilyesmit, bizonyára tapasztalta, hogy különösen az első hetekben extrém módon fáradtnak, gyengének és kimerülnek érezte magát, és ilyenkor nem esik jól a sport, illetve mozgásunk, esetleg egyensúlyunk is sokkal bizonytalanabb. Ha ilyesmit tapasztalunk, tartsunk egy kis sportszünetet. Ugyanakkor nem árt tisztában lenni azzal, hogy a kedélybetegek számára nagyon fontos a mozgás, hiszen amellett, hogy hangulatjavító hatású, segíthet megküzdeni az antidepresszánsok hatására felszedett pluszkilókkal. Éppen ezért konzultáljunk az orvosunkkal: próbálja meg úgy beállítani az adagunkat, hogy mellette képesek legyünk rendszeresen sportolni. Eleinte érdemes kisebb adagokat szedni, illetve lefekvés előtt bevenni a tablettákat, ha úgy érezzük, hogy túlságosan fáradtak és kimerültek vagyunk tőlük.


Antihisztaminok

A leggyakrabban allergiára felírt gyógyszerektől kábák, émelygősek lehetünk, ilyen állapotban pedig nem túl jó ötlet sportolni, hiszen jelentősen megnöveljük a sérülések esélyét. Éppen ezért érdemes lehet többféle típust és adagolást kipróbálni, hogy minimalizálhassuk a mellékhatásokat - természetesen az orvosunkkal egyeztetve. Szerencsére már léteznek olyan tabletták, amelyek elviekben minimális ilyen jellegű mellékhatással rendelkeznek.

Forrás: besthealthmag.ca

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
Természetes válaszok a stresszkihívásra (x)
támogatói tartalom
Stressz

Természetes válaszok a stresszkihívásra (x)Egy friss felmérés szerint a többség a stresszt a mindennapi élet olyan kikerülhetetlen velejárójának tartja, amely kézben tartható, korlátok közé szorítható.

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+32, +38 °C
Minimum:
+18, +23 °C

Hazánkban kedden délelőtt fátyol- és gomolyfelhők is lesznek az égen, de számottevő csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag