Clubbell jóga: feszes test és kiegyensúlyozott lélek

Az ülő életmód következtében a mozgásszervi megbetegedések száma olyannyira megnőtt hazánkban, hogy jelenleg a munka- és a keresőképtelenség egyik leggyakoribb okaként ezt tartják számon. Mindenki számára ismert, hogy megelőzhető, illetve akár orvosolható is a hát- és derékfájás, a térd- és bokaficamok kialakulása, ennek ellenére még mindig nagyon kevesen fordulnak valamilyen mozgásterápia felé, hogy állapotukon javítsanak.


A jóga jótékony hatása elfogadott tény, azonban sokak számára a klasszikus jógapozíciók felvétele, kitartása éppen azért nehézkes, mert eleve korlátozottak a mozgásban, beszűkült mozgástartománnyal rendelkeznek.

A ClubbellYoga azokat a jógagyakorlatokat részesíti előnyben, amelyekben lehetőség van arra, hogy a súly, az ellenállás és a rezisztencia ellenében lehessen végrehajtani a feladatokat. Ennek következtében a hajlékonyság fokozásával párhuzamosan olyan erőnléti szintre tud kerülni a szervezet, amelyet külön-külön csak súlyzós edzésekkel, kettlebellel, vagy trx-szel tudna megvalósítani, amelyekből viszont elmarad az a fajta testtudatosság és mobilitásképesség ami a jógát jellemzi. Mindehhez egy speciális eszközt használ. A módszer az erősítést, a hajlékonyságot és az egészséges testet ötvözi egy nagyon intelligens módszertant követve. Célja, hogy egyszerre tudjon fejlődni erőszintünk, hajlékonyságunk és rugalmasságunk is.

Európában csak hazánkban lehet kipróbálni ezt a különleges mozgásformát.