A magyarok a legelhízottabbak Európában

Magyarországon is működik az amerikai kezdeményezésből indult Mozgás=Egészség program, amelyet a Magyar Sporttudományi Társaság szakbizottsága koordinál. Erre azért is szükség van, mert a magyarok a legelhízottabbak Európában.

A Mozgás=Egészség Program néven futó projekt keretében új, egészségügyi és életmód portált indítottak. A Mozgásgyógyszer a saját anyagok közzététele mellett nyitott azon népegészségügyi törekvések vagy civil kezdeményezések előtt is, amelyek ezen a felületen szívesen megosztanák programjaikat, információikat a nagyközönséggel.

testtömeg-indexét (BMI)! Magyarországon a lakosság 77 százaléka gyakorlatilag inaktívnak tekinthető, mert havi három alkalomnál nem mozog többet. Míg a magyarok 53 százaléka soha nem végez rendszeresen testmozgást, addig ez a szám európai átlagot tekintve 37 százalék. A tavalyi OECD adatok alapján a magyarok a legelhízottabbak egész Európában.

Egybehangzó szakértői vélemények szerint már akár napi 30 perces, közepes intenzitású mozgással 20-30 százalékkal csökkenteni lehetne bizonyos betegségtípusok (elhízás, magas vérnyomás, daganatos betegségek, kardiovaszkuláris betegségek, csontritkulás , cukorbetegség) kialakulási veszélyét, mivel ezek a betegségek bizonyíthatóan összefüggésben vannak a mozgásszegény életmóddal.

Ráadásul nem csak a megelőzésben, hanem a gyógyítás folyamatában is nagy szerepet kaphat a mozgás, amikor a kezelést végző szakember javaslata alapján, az előírt módon és gyakorisággal, szinte "receptre" végez a páciens bizonyos mozgásformákat.

A hazai helyzet megváltoztatására adaptálta a Magyar Sporttudományi Társaság a nálunk Mozgás=Egészség néven futó nemzetközi projektet. A program tudományos konferenciák szervezésétől kezdve, a szakemberképzésen át a sokrétű szűrőprogramok futtatásáig sok mindenre kiterjed.

Számolja ki kalkulátorunkkal, hogy az egyes mozgásformákkal mennyi kalóriát éget el egy óra alatt! Ennek egyik eleme a szakmának és laikusoknak egyaránt szóló Mozgásgyógyszer honlap elindítása, amely az egészséges életmóddal, a rendszeres testmozgás jelentőségével kapcsolatos hazai és nemzetközi hírek, érdekességek és események közzétételén túl fóruma kíván lenni minden olyan népegészségügyi és civil kezdeményezésnek, amely szívesen megosztaná információt a honlap látogatóival.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +17 °C
Minimum: +8 °C

A Dunántúlon eleinte napos idő várható, majd a frontális felhő- és csapadékrendszer délelőttre az északkeleti tájakat is elhagyja, így ott is csökken a felhőzet. Ugyanakkor a déli óráktól délnyugat felől erősen megnövekszik, megvastagszik a felhőtakaró, ezzel együtt nő a csapadékhajlam. Napközben kevesebb, estétől már több helyen valószínű - nagyobb eséllyel az ország északi felén - zápor, sőt egy-egy zivatar sem kizárt. A délnyugati szelet országszerte erős, több helyen viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között várható, a déli, délkeleti tájakon lesz a legmelegebb idő. Késő estére 9 és 15 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra