Károsítja a spermiumokat a túl sok zsír

Egy új kutatás szerint a telített zsírokban gazdag étrend károsan hat a spermaszámra. Ha tehát valaki apaságra készül, jobban teszi, ha lemond a reggeli szalonnás tojásrántottáról.

Az egyes étrendek és a férfi termékenység összefüggését vizsgáló eddig legnagyobb szabású tanulmányból az derült ki, hogy a telített zsírokban gazdag étrenden élő férfiak esetében a legalacsonyabba spermaszám és a sperma minősége. A jótékony zsírokat, köztük omega-3 zsírsavakat nagy mennyiségben fogyasztó férfiakban viszont jobb a sperma minősége.

Az eredmények azért is időszerűek, mert egyre nagyobb az aggodalom a nyugati országokban azzal kapcsolatban, hogy a férfiak spermiumának minősége és mennyisége fokozatosan romlik: egyes kutatások azt mutatták, hogy az elmúlt hatvan évben több mint felével esett vissza az átlagos spermaszám. A becslések szerint a mesterséges megtermékenyítést kérő párok férfi tagjainak 30 százaléka szubfertilis (csökkent nemzőképességű), 2 százaléka pedig teljesen meddő.

A Human Reproduction szaklapban publikált kutatásban a Harvard Egyetem Orvostudományi Karának kutatói Jill Attaman professzor vezetésével 99 olyan férfit vizsgáltak, akik termékenységi klinikán igényetek kezelést. Az alanyokat kikérdezték étkezési szokásaikról, elemezték spermamintáikat, és 23 személy esetében a zsírsavszintet is mérték. A zsírfogyasztás mennyisége alapján három csoportra osztották a résztvevőket.

Az eredményekből az derült ki, hogy a legzsírosabb étrenden élőkben 43 százalékkal volt alacsonyabb a teljes spermaszám és 38 százalékkal alacsonyabb a spermiumok koncentrációja, mint azokban, akik a legkevesebb telített zsírt fogyasztották. Azt is kimutatták, hogy a legtöbb omega-3 zsírsavat fogyasztó férfiakban 1,9 százalékkal több megfelelő formájú spermium mutatható ki, mint azokban, akik a legkevesebb ilyen zsírt fogyasztják.

Jill Attaman professzor úgy foglalta össze a kutatás eredményeit, hogy a telített zsírok mennyiségének csökkentésével a férfiak nem csak általános egészségi állapotukat javíthatják, hanem termékenységüket is fokozhatják.

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+8, +14 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban pénteken délelőtt nyugat felől vékonyodik, szakadozik a felhőzet, de keleten többfelé még borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag