Teniszkönyök és egérujj

Huták Judit

Ha sokszor végezzük ugyanazt a mozdulatot, annak fájó, begyulladt ízület lehet az eredménye. A legismertebb ilyen betegség a teniszkönyök, de a probléma közel sem csak a rendszeresen sportolókat érinti.

Az ízületek teszik lehetővé, hogy a testünk szilárd vázát alkotó csontokat mozgassuk. Az ízületek rendkívül érzékeny, önálló vérkeringéssel nem rendelkező porcos felszíneinek védelmét fájdalomérző ideghálózat szolgálja - éppen ez a hálózat az, ami "figyelmeztet" minket az ízületek meglétére, hajlamosak lehetünk ugyanis elfeledkezni ezekről.

Az ízületek, bár nagyon ellenállóak és sokat kell bírniuk, hiszen szinte folyamatosan részt vesznek a különféle mozgásokban, könnyen meg is sérülhetnek. A leggyakrabban akkor jelentkezik probléma, amikor egy-egy ízületet túlterhelünk, azaz nagyon sokszor végzünk egy bizonyos mozgást. A teniszkönyök a teniszezők ütési mozdulatáról kapta a nevét, ám nem csak az aktívan sportolókat vagy a fizikai munkát végzőket veszélyezteti. Még irodai dolgozóknál is kialakulhat - a modern élettel összefüggő számítógép-használat, pontosabban az egérrel való kattintás ugyanis éppen olyan terhelésnek teszi ki a kéz, az ujjak ízületeit, mint a könyököt a teniszezés vagy a golfozás. Ennek eredménye az egérujj "becenevű" betegség. A teniszkönyökhöz hasonló betegség akár fizikai terhelés nélkül is kifejlődhet.

A tartós egérhasználat is okozhat ízületi panaszokat
A tartós egérhasználat is okozhat ízületi panaszokat. Fotó: iStock

Milyen egyéb tünetekkel jár a teniszkönyök, és hogyan lehet gyógyítani? Itt részletesen elolvashatja!

Teniszkönyökről beszélünk akkor, amikor a könyök felkarcsonti részén, annak külső bütykén csonthártyagyulladás (epikondilitisz) lép fel, és afájdaloma könyök külső felszínén jelentkezik. A túlterhelés következtében az izmok eredésénél csonthártya alatti bevérzés, csonthártyaizgalom és -gyulladás, esetleg úgynevezett csontcsőrképződés is kialakulhat. A teniszkönyök esetében a gyulladás főként azokat az inakat érinti, amelyek kiegyenesítik (feszítik) a csuklót és az ujjakat. A golfkönyök esetében hasonló a helyzet, azzal az eltéréssel, hogy azok az izmok érintettek, amelyek a csuklót és az ujjakat behajlítják. Ekkor a könyök belső bütykének (epikondilitisz mediális) a gyulladásáról van szó, a fájdalom a könyök belső oldalán jelentkezik.


A csonthártyagyulladás első és legfontosabb tünete a fájdalom, mely a feszítő izmokban lép fel. Bármely tevékenység, mely az érintett terület megnyújtását igényli, nagyon fájdalmas lehet. Ez akár a legegyszerűbb, hétköznapi mozdulatokat is ellehetetlenítheti.

A betegségek kezelésének lényege a tehermentesítés: kíméljük az érintett testrészt! A fájdalmat kiváltó mozgás mellett azt a mozdulatot is mellőzni kell, mely a panaszokat okozta. A nem szteroid hatású, helyileg alkalmazott krémek, kenőcsök vagy tapaszok meglepően hamar és szinte teljesen megszüntethetik a fájdalmat és a gyulladást. A vény nélkül kapható, hasonló hatóanyag-tartalmú szájon át szedhető szerek szintén támogathatják a gyógyulást, és csökkenthetik a fájdalmat. Természetesen a kezelés mellett az érintett területek kíméléséről sem szabad elfeledkezni!

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt borult lesz az ég, helyenként szitálás, ónos szitálás, hószállingózás előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag