Így tagadjon le néhány évet!

Az idő múlását sajnos nem lehet megállítani, így napról napra mindannyian öregebbek leszünk. S bár a biológiai folyamatot megállítani nem lehet, sokat tehetünk azért, hogy kevésbé látszódjanak rajtunk az évek.

Számos olyan rossz szokás van ugyanis, amely jelentősen öregíti a külsőnket. Ezek egy része jól ismert, ilyen például a túlzásba vitt napozás és szoláriumhasználat, a dohányzás, az alkoholfogyasztás vagy éppen az egészségtelen táplálkozás. Másokra viszont nem is nagyon figyelünk oda, pedig ha apróságokat megváltoztatunk a napi rutinunkban, akár jó néhány évet is letagadhatunk majd!

Cseréljük le a hajformázónkat!

A fiatalos haj csillogó, puha, rugalmas és dús, azonban a legnépszerűbb hajformázó készülékek, így a hajvasalók, hajszárítók és sütővasak nagyon könnyen tönkretehetik a haj szerkezetét, töredezetté a hajvégeket. Ennek eredménye a fakó és sprőd haj, mely igencsak öregít. Egyrészt, ruházzunk be egy modern, kímélő készülékbe, másrészt próbáljuk meg minél kevesebbet használni ezeket. Hagyjuk a levegőn megszáradni a hajunkat vagy kössük laza kontyba!

Bizonyos módszerekkel éveket fiatalodhat!

Bizonyos módszerekkel éveket fiatalodhat!

Kerüljük az elszíneződést okozó ételeket!

Minél sárgásabb árnyalatú valakinek a foga, annál idősebbnek tűnik az illető, a ragyogó, fehér mosoly azonban a fiatalság és egészség egyik jele. Kerüljük tehát azokat az ételeket, melyek elszíneződést okozhatnak a fogainkon! Ezek közé tartozik a kávé, a vörösbor, a kóla, a szójaszósz, valamint a ragacsos, sötét színű ételek és ízesítők. Szerencsére ezeket elég könnyen le lehet cserélni, a vörösbort például roséra vagy fehérborra, a szójaszószt pedig friss fűszernövényekre.



Óvatosan a sóbevitellel!

A túl sok só vízvisszatartást okozhat a szervezetünkben, mely puffadással jár együtt. Ez különösen az arcunkon lehet látványos - a püffedt szemek, az egészségtelennek tűnő arcszín egyaránt öregítő hatású. A túl sok só ráadásul vérnyomásproblémákat is okozhat, ezért érdemes mérsékelni a fogyasztását. Ne csak a közvetlen sózásra figyeljünk oda, hanem az élelmiszereinkben megbújó sóra is: a készételekben, gabonapelyhekben, szószokban és mártásokban meglepően sok található belőle.

Ne főzzük túl a zöldségeket!

A túlpárolt, túlfőzött, túlságosan puha zöldségekből nemcsak az értékes vitaminokat és ásványi anyagokat főzzük ki, de így a zöldségek elveszítik természetes fogtisztító tulajdonságukat is. A ropogós zöldségek és gyümölcsök segítenek megakadályozni, hogy a plakk megtapadjon a fog felületén. A vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok pedig segítenek megőrizni a bőrünk fiatalosságát, rugalmasságát. A különböző karotinoidok, flavonoidok pedig segítenek az egészségesebb bőrszín elérésében, melytől sokkal vonzóbbak leszünk majd mások szemében.

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +25 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a napsütést fátyolfelhők szűrik, csapadék nem várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag