Arcunk ezt árulja el egészségünkről

HáziPatika

Arcbőrünk, illetve az arcunkon megjelenő változások sokkal többet elárulnak arról, hogy mi folyik a testünkben, mint gondolnánk. Ezért is fontos, hogy megtanuljuk felismerni és értelmezni a jelzéseket.

Szőrnövekedés

Nők esetében ha zavaró szőrszálak jelennek meg az áll, illetve a száj, orr környékén, akkor ez arra utalhat, hogy felborult szervezetükben a hormonok egyensúlya. Jó eséllyel a mellékvese által termelt nemi hormonokkal lehet gond, de az is lehet, hogy policisztás ovárium szindróma miatt indult meg a kellemetlen szőrnövekedés.

Aknék, pattanások

Sok esetben a táplálkozásra vezethető vissza, ha pattanások, aknék tűnnek fel arcunkon. A kellemetlenségek enyhíthetőek, ha olyan ételeket részesítünk előnyben, amelyeknek alacsony a glikémiás indexe, és kizárjuk étrendünkből a fehér lisztet, a cukrot és a feldolgozott élelmiszereket, illetve több zöldséget és gyümölcsöt eszünk.

bőrbaj
Többféle egészségügyi problémára is utalhat a problémás bőr

Karikás szemek

A szem alatt a sötét karikákat nem feltétlenül a kevésalvásokozza. Attól is megjelenhetnek, ha olyan ételeket eszünk, amelyeket testünk nem tolerál jól. Ha szeretnénk megszüntetni a karikásodást, próbáljuk ki, hogy egy-egy hétre kizárjuk étrendünkből a legjellemzőbb allergéneket. Ezek közé tartozik a tej, a glutén és a tojás.  Ha ez sem segít, végeztessünk allergiavizsgálatot, mert pollen- vagy penészallergia is okozhatja.

Apró, kiütésszerű pöttyök

A foltokban jelentkező piros, illetve fehér kis dudorok egy keratózis nevű bőrbetegség tünetei lehetnek. Olyankor alakul ki, ha nem viszünk be elegendő esszenciális zsírsavat, cinket, vagy A-vitamint a szervezetünkbe. Együnk sok tökmagot, lenmagot, marhahúst és babot, mert mind remek cinkforrások. Omega-3-ból sok van a halakban, míg A-vitaminkészletünket édesburgonya és sötét színű leveles zöldek fogyasztásával tölthetjük fel.

Cserepes ajkak

A száraz száj gyakran utal rá, hogy nem viszünk be elegendő niacint és cinket. Nem véletlen, hogy a vegetáriánusok és a vegánok gyakran tapasztalnak ilyet, mivel nagy koncentrációban mindegyik inkább az állati eredetű táplálékokban van jelen, amilyen a csirkehús, a máj vagy a hal.

Forrás: livestrong.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban szombaton délelőtt borult lesz az ég, helyenként szitálás, ónos szitálás, hószállingózás előfordulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag