A csontjaink 35 éves korunkig épülnek, ezután következik a csont tömegének csökkenése. 45 éves kor után ez a csonttömeg vesztés egyre felgyorsul. Későbbi életkorban is beépül a Ca a csontokba, de kevesebb szívódik fel, és több ürül. Kalcium- és D-vitaminpótlás javasolt, ill. fizikai aktivitás, hiszen a mozgás is növeli a csonttömeget a gravitációs erő segítségével.
