Csontsűrűségmérés: mikor érdemes elvégeztetni?

Minél idősebbek vagyunk, annál nagyobb a csontritkulás kockázata, éppen ezért szakemberek szerint 50 év felett nőknek és férfiaknak is ajánlott csontsűrűségmérést végeztetni.

Mit értünk csontritkulás alatt?

Csontritkulás során jelentősen csökken a csontok tömege és mésztartalma, aminek hatására fokozódik a spontán csonttörések kockázata. Csonttömegünk egyébként életkorunktól függően változik: gyermekkorunktól kezdve a csontszövetünk folyamatosan lebomlik, újraépül és megújul. A csúcs-csonttömeget nagyjából 25-30 éves korunkra érjük el, utána a csontépítő és lebontó folyamatok egy ideig egyensúlyban vannak, majd a csont fokozatosan veszít szilárdságából és a rugalmasságából, vagyis kisebb erőbehatásra is könnyebben eltörik.

Mit értünk csontritkulás alatt?
Mit értünkcsontritkulásalatt? Fotó: iStock

Kiknek célszerű elvégeztetni a csontsűrűségmérést?

Mivel a csontritkulással csökken csontsűrűség is, a csontsűrűségmérés segítségével kimutatható a már kialakulóban lévő csontritkulás - így időben felfedezve megelőzhető a súlyosbodása. Mivel a csontritkulás kockázata idős korban egyre magasabb, így 50 év felett nőknek és férfiaknak is érdemes elvégeztetniük a vizsgálatot. A csontsűrűségméréssel a csontritkulás terápiájának sikerességét is nyomon tudják követni.

Azt is fontos azonban tudni, hogy nem csak az időskor az egyetlen kockázati tényező. További rizikófaktor például:

  • a dohányzás,
  • a változókor,
  • a nagyon vékony testalkat,
  • ha több hónapon keresztül nagy dózisú kortizon kezelést kaptunk,
  • bizonyos gyógyszerek szedése
  • ha a szülőknél előfordult combnyaktörés
  • ha gyakran elesünk.

Hogyan függ össze a csontritkulás és a változókor? A menopauza idején a női szervezetben számos hormonális változás végbemegy: a női nemi hormonok (ösztrogén és progeszteron) termelődése lassul, mennyiségileg is csökken, vagy akár egészen minimális szintre áll be. A csökkenő ösztrogénszint hatására pedig fokozódik a csonttömegvesztés, valamint a csontszövet lebontása, ráadásul a progeszteron hiánya is megváltoztatja a csontanyagcserét.

Megelőzhető a csontritkulás?

Egészséges táplálkozással és rendszeres mozgással megelőzhető a csontritkulás, illetve annak súlyosbodása. A csontok egészséges felépítéséhez szükség van kalciumra, így fontos, hogy minél több kalciumban gazdag élelmiszert fogyasszunk. De azt is jó tudni, hogy a kalcium csontokba való beépülését a D-vitamin segíti, ezért egyidejűleg mindenféleképpen oda kell figyelni a D-vitamin megfelelő bevitelére is.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Dunántúl nyugati felén döntőrészt napos idő várható, máshol a több-kevesebb napsütés mellett közepesen vagy erősen felhős lesz az ég. Csapadék nem valószínű. Megélénkül, a Tiszántúlon néhol meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 12 fok között valószínű. Késő estére többnyire 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra