Légy a pszichológusod! Hogyan lehetnék a saját pszichológusom? Egyáltalán szükségem van pszichológusra? És ha igen, miért nem segítenek a szakemberek? Természetesen segítenek: irányt mutatnak, eligazítanak - de az utat végigjárni mindenkinek magának kell. Mint ahogy arról is mindenki maga dönt, megdolgozik-e azért, hogy jobb közérzettel élje az életét.
Témakörök Mit jelent a pszichológiai önsegítés, és mik a módszerei? Ismerkedjen meg a pszichológiai önsegítés módszereivel, amellyel hatékonyabbá teheti a mindennapok kihívásaira adott válaszait! 2 cikk
Magatartás és önkontroll Miért vagyunk - rossz - szokásaink rabjai? Hogyan álljunk ellen a kísértésnek? Miért vagyunk hajlamosak halogatni a dolgokat? Érdekes témák, három cikkbe sűrítve. 3 cikk
Depresszió és önkép Depressziós, öngyilkosságra hajlamos nemzet vagyunk - hallottuk évekig. Az öngyilkosságok száma örvendetesen csökken, de a depresszióé nő. Mit tehet az egyén, és mit a társadalom? 5 cikk
Függőség és alkalmazkodás Miért nem tudunk nemet mondani? Miért nehéz elengedni a felnőtt gyereket a családi fészekből? Járjuk körbe a függőségek és az alkalmazkodás rejtélyes útjait! 3 cikk
Udvarlás, szerelem, házasság és szex Az ember társas lény, de nem mindegy, hogyan válik azzá. Személyiségünk, érzéseink kihatnak érzelmi kapcsolatainkra. Hogyan, miért és mit tegyünk? 8 cikk
Az érzelmek ellenőrzésének a módszerei Én vagy te? Rövid, egyszerű kérdés, de a hátterében nagyon sok minden rejtőzik. Cikkeink megtanítanak máshogy érezni, kommunikálni. 5 cikk
A gondolkodás, az önkép, a motiváció és az előítéletek megváltoztatása Mi az a kukacevő-teszt, és miért kell elvégezni? Rögtön ezután azt is megtudhatja, milyen egy jó reggeli ágyjelenet! Kíváncsi? A cikkekből minden kiderül! 4 cikk
Az értékek és az erkölcs: útmutató az életünkhöz Jó ember legyek vagy boldog? Lehet-e mindkettő egyszerre? Milyen életcélok mozgatnak minket? Hogyan alakítsuk ki az életcélunkat? Válaszok a témakörben! 3 cikk
Stressz, szorongás, félelem és pszichoszomatikus betegségek A stressz a XXI. század egyik "legfelkapottabb" szava. Mindenki csökkenteni szeretné a rá nehezedő stresszt, de kevesen tudják, hogy kell elindulni. Ön tudja? 3 cikk
Harag és agresszió Lelki egyensúlyunk egyik pillére a bennünket érő stressz és az ennek nyomán gyakran keletkező frusztráció és harag helyes kezelése. Tippek, tanácsok, érdekes információk. 2 cikk
Saját magunk és kapcsolataink megértése Kit csapunk be leggyakrabban? Nem a házastársunkat, nem a gyerekünket, de még nem is a munkatársainkat - hanem magunkat. Értsük meg jobban énünket, hogy ne kelljen hazudnunk! 8 cikk
A magatartás megváltoztatásnak módszerei Az élet során sokszor kényszerülünk kisebb-nagyobb mértékben megváltoztatni magatartásunkat. Önmagunktól, segítség nélkül is képesek vagyunk erre! De mi az ára? 6 cikk
A különféle készségek fejlesztésének módszerei Hogyan kell konstruktívan veszekedni? Egyik cikkünkből megtudja, de olvashat még arról is, hogyan olvashat jobban. Nem ér rá? Akkor önnek feltétlenül el kell olvasni ezt a témát! 5 cikk
Módszerek a tudatalattinkba való bepillantáshoz Tudja meg, miért szeretjük annyira az álmoskönyveket, vagy éppen azt, mit tehet a rossz álmok ellen! Önsegítés felsőfokon, gyakorlott olvasóinknak ajánlva! 8 cikk
Tudjon meg többet! Ha maradtak még kérdései, akkor ajánlunk néhány könyvet, melyeket érdemes elolvasni.
ugrás a könyvekhezNem értett meg minden szakkifejezést? Kattintson ide, és olvassa el a magyarázatokat.
ugrás a címszavakhozInterkativ Mit jelent a pszichológiai önsegítés, és hogyan használjuk a módszereit saját magunk megváltoztatására? Kérj segítséget, ha egy hozzád közel álló személy halála után fél évvel is minden éjjel rosszul alszol, nem nyerted vissza étvágyadat, kerülöd az embereket, minduntalan sírás fog el, konkrét ok nélkül betegnek érzed magad.
előző tipp következő tipp