Ezen az oldalon arra keressük a választ, milyen okokra vezethető vissza az alvászavara.

• 4.

  Mindig más időpontban fekszem le és kelek fel.

  igennem
• 5.

  Több műszakban dolgozom.

  igennem
• 6.

  Olyan gyógyszereket szedek, amelyek zavarják az alvást.

  igennem
• 7.

  Fizikai vagy mentális betegségben szenvedek.

  igennem

Az ezen az oldalon található kérdések arra keresik a választ, hogy milyen típusú alvászavara van: elalvási és átalvási probléma lépett-e fel Önnél.

• 8.

  Este több mint 30 percre van szükségem az elalváshoz.

  igennem
• 9.

  Éjszaka gyakran felébredek.

  igennem
• 10.

  Éjszakánként hosszú ideig fekszem álmatlanul.

  igennem
• 11.

  Reggel korán felébredek, és utána nem tudok újra elaludni.

  igennem
• 12.

  Reggel nehezen ébredek.

  igennem
• 13.

  Félek az álmatlanságtól.

  igennem
• 14.

  Hiába szeretnék, nappal nem tudok elaludni.

  igennem
• 15.

  Nincs elég energiám a napi teendők elvégzéséhez.

  igennem
• 16.

  Több mint négy hete szenvedek ezektől az alvászavaroktól.

  igennem

Az itt található kérdésekkel arra keressük a választ, van-e Önnek alvás közbeni légzéskimaradása (alvási apnoéja).

• 17.

  Nagyon hangosan és rendszertelenül horkolok.

  igennem
• 18.

  A velem együtt élők már megfigyelték, hogy légzéskimaradásom van álmomban.

  igennem
• 19.

  Néha száraz torokkal ébredek.

  igennem
• 20.

  Alkalmanként nem kapok levegőt éjszaka.

  igennem
• 21.

  Nappal gyakran vagyok fáradt annak ellenére, hogy eleget alszom.

  igennem
• 22.

  Nyugalmi helyzetben akaratom ellenére elalszom.

  igennem
• 23.

  Nappal szokatlan helyzetekben (pl. beszélgetés közben) is elalszom akaratom ellenére.

  igennem
• 24.

  Előfordult, hogy autóvezetés közben egy másodpercre elaludtam (de nem volt balesetem).

  igennem
• 25.

  Már volt balesetem vezetés közbeni elalvás, illetve álmosság miatt.

  igennem
• 26.

  Több mint négy hete szenvedek az alvászavartól.

  igennem
• 27.

  Éjszakánként gyakran erősen izzadok.

  igennem
• 28.

  Néha heves szívdobogásra, illetve légszomjra ébredek.

  igennem
• 29.

  Magas a vérnyomásom.

  igennem
• 30.

  Túlsúlyos vagyok.

  igennem

A nyugtalan láb szindróma (restless leg) egy gyakran előforduló panasz, amely alvászavart okoz. A következő néhány kérdés ezt vizsgálja, érinti-e Önt is.

• 31.

  Kellemetlen tüneteket (viszketést, húzódást, fájdalmat, hideget, meleget) érzek a lábamban, amelyek szinte kizárólag üléskor és fekvéskor jelentkeznek.

  igennem
• 32.

  Mozgáskényszert érzek a lábamban, ha ülök, vagy fekszem.

  igennem
• 33.

  A kellemetlen érzések és a mozgáskényszer érezhetően enyhülnek, ha mozgok, illetve ha megmasszírozom, megdörzsölöm, vagy lehűtöm a lábamat.

  igennem
• 34.

  A kellemetlen érzések este erősödnek.

  igennem
• 35.

  Több mint négy hete állnak fenn ezek a problémáim.

  igennem
• 36.

  Napközben gyakran vagyok levert és kimerült.

  igennem

A szakirodalomban csak kiégés (burnout) szindróma néven említett tünetegyüttes szintén komoly alvászavarokhoz vezethet. A következő pár kérdés azt vizsgálja, jellemző-e ez Önre.

• 37.

  Napközben gyakran vagyok fáradt.

  igennem
• 38.

  Gyakran alszom rosszul.

  igennem
• 39.

  Hamar elegem lesz mindenből.

  igennem
• 40.

  Túl keveset pihenek.

  igennem
• 41.

  Ki vagyok égve.

  igennem
• 42.

  Gyakran vagyok kimerült, ugyanakkor nyugtalan.

  igennem
• 43.

  Gyakran érzem magam levertnek.

  igennem
• 44.

  Az az érzésem, hogy hamarosan nem bírom tovább.

  igennem
• 45.

  Magánéletem jelentős terheket ró rám.

  igennem
• 46.

  Pesszimista vagyok.

  igennem
• 47.

  Gyengének érzem magam.

  igennem

Hozzájárulok ahhoz, hogy a HáziPatika.com szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.