Sportszelet házilag: keksz- és cukormentesen

Házi csokiszelet büntetlenül? Igenis lehetséges - eláruljuk, mi kell hozzá.

Aki már a cím olvasásakor legyintene, hogy ez nem lehet egy egészséges recept, ne tegye, inkább olvasson tovább. Megmutatjuk, hogy keksz és cukor nélkül is készíthetünk egészséges házi sportszeletet. Ideális desszert lehet sietős hétvégékre, ugyanis még a sütőt sem kell majd bekapcsolnunk.

Hozzávalók

  • 4 nagyobb maréknyi dió
  • 20 dkg mazsola
  • 1 ek holland kakaópor
  • 1 nagy ek kókuszzsír
  • egy kevés rumaroma
  • 1 tábla étcsokoládé

Dobjunk minden hozzávalót egy aprítóba, és várjunk addig amíg egybefüggő masszát kapunk. Ha ezzel megvagyunk, mehet is a kész massza egy tepsi aljára, miután jól lenyomkodtuk, leönthetjük csokival. Lehűtve lesz az igazi.

Ilyen lesz a házi sportszeletünk (Fotó: Europress)

A tapasztalatok szerint nem tesz jót a receptnek, ha sok kakaót teszünk bele, mert kesernyés lesz a végeredmény, illetve aromából is elég pár csepp. Ám az igaz, hogy a rumaroma és a kakaós állag miatt fog hasonlítani a sportszelethez. Ha nincs kedvünk becsokizni a tetejét, akkor sincs baj, anélkül is finom, de az élvezeti értékéhez nagyban hozzájárul a bevonat.

A recept a Majomkenyér.hu oldalán jelent meg. Az oldal vállalása, hogy segít abban, mindenki egészségesebben, okosabban, örömtelibben étkezzen. Nemcsak információk, cikkek formájában, de étel-házhozszállítóként is. Az ételek mind friss, vegyszermentes alapanyagból, adalék- és színezékanyagmentesen, tartósítószer nélkül készülnek. Ételrendelés ide kattintva.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra