Kérdések és válaszok

5 éves kislányomnak (immungyenge), mennyit adhatok naponta a homoktövis terméséből?

10 gramm a homoktövis bogyójából/nap. Természetesen a termés C-vitamin tartalma változhat.

A sárgadinnyének van/lehet vérhígító hatása?

Igen, vérhígító mellett nem javasolt a sárgadinnye fogyasztása.

A görögdinnye zöldség vagy gyümölcs?

A görögdinnye a gyümölcsök csoportjába tartozik.

Édesanyám néhány hete fogyaszt gránátalmalevet. Tudomásom szerint a gyógynövényteák esetében is kell szünetet tartani, így van ez a gránátalma esetében is?

Gyümölcslevek esetében nem szükséges szünetet tartani. Érdemes úgy fogyasztani, hogy kb. 1 dl gyümölcslevet 2 dl vízzel hígít.

Gyomorproblémáim vannak: gyomorégés, puffadás, gyomorfájás, és 3 évvel ezelőtt műtöttek epehólyag-gyulladással is. Hallottam a homoktövis ivólé jótékony hatásáról. Immunrendszer erősítése céljából szeretném fogyasztani, de nem tudom, lehetséges-e?

A homoktövis kiváló immunerősítő, magas a C-vitamin és a flavonoid tartalma, ivókúra formájában ajánlom. Enyhe gyomorproblémák enyhíthetők akáccal, lándzsás útifűvel (ha allergia nem áll fenn), idegi eredetű gyomorsav túltengés esetére pedig citromfüvet javaslok. Fekélygyanú eseten szükséges az orvosi kivizsgálás, mert ebben az esetben vényköteles gyógyszerek állnak a rendelkezésre.

8 hónapos kisbabám még szoptatom, de elkezdtem már a hozzátáplálás is 6 hónapos kora után. Sajnos a pici csak a gyümölcsöt és esetleg tejpépet eszik. Semmilyen főzeléket nem hajlandó megenni, a gyümölcsökből is csak minimális mennyiséget. Igazából csak szopizni szeretne. Próbáltam vegyíteni almával, anyatejjel, de így sem hajlandó megenni. Mit tehetnék?

Nagyon sokan vannak az ön helyzetében. Ennek az az oka, hogy ha megfelelő összetételű és ízű az anyatej, akkor a babák nagyon nehezen mondanak le róla. Ne adja fel a kínálgatást, de az is fontos, hogy ne folyamatos legyen a kínálgatás. Naponta egyszer-kétszer szoptatás előtt kínálja, és a zöldségeket keverje össze a kedvenc gyümölcsökkel, hátha így jobban szeretni fogja a baba.

Érszűkületre, szívritmus zavarra, szívkoszorú problémákra milyen zöldséget vagy gyümölcsöt célszerű fogyasztani?

A szív- és érrendszeri megbetegedésekre nagyon jók a bogyós gyümölcsök: eper, málna, ribizli, szeder, stb. és a dió, illetve a hidegen sajtolt olajok.

Céklavásárláskor mire kell figyelnem? Milyen legyen a külleme? Bármikor lehet venni? Gyümölcscentrifugázva csak a levét használjuk, vagy a megmaradt rostokat is?

Céklát az év bármely szakában lehet vásárolni, mert télen is nagyon jól eláll. Tavasszal megjelennek a zsenge céklák, amelyeknek a levelét is nyugodtan elfogyaszthatja. Amikor céklát vásárol, nyomkodja meg kicsit a felszínét, és ha kemény, akkor jó. A rostokat is nyugodtan belekeverheti a lébe, vagy esetleg leveshez felhasználhatja, de joghurtba is belekeverheti, ízlésétől függően. A cékla levét mindig hígítsa 1:2 arányban vízzel, és kúraszerűen fogyassza (egy hónapig igya, majd tartson 1-2 hetes szünetet). Nagyon finom sárgarépa lével, zellerlével, almalével keverve, finom koktélt keverhet, sőt nagyon szép, ha a pohár peremére tesz egy darab sárgarépát, almát stb.

A licsi magját meg lehet enni? Mihez használhatom fel?

A licsi magját nem lehet megenni. Bármilyen édességhez felhasználható a gyümölcs húsa, de nyersen is fogyasztható.

90 éves édesanyámnak mostanában nagyon viszket a bőre a hátán és a mellkasán. Amikor kezdődött, akkor nagyon sok narancsot ettünk, hogy az esetleges náthát elkerülje. Nem is volt náthás, de előjött a viszketés. A sok narancs miatt visszamaradhatott ez a viszketés? Újabban több vizet iszik, mint régebben. Ez esetleg jelezhet valamit a bőrviszketéssel kapcsolatban?

A bőrviszketés okai általában: idős száraz bőr, valamilyen irritáló anyag (mosószer, krém), cukorbetegség, ami a leírás alapján valószínű. A sok narancsevés nem egészséges, mint ahogy semmilyen étel túlzott fogyasztása sem. A narancs cukrot tartalmaz (cukorbetegség) és olyan anyagokat, amik ugyancsak okozhatnak átmenetileg viszketést. A vércukor szintet kell ellenőrizni, a bőrre hidratáló krémet lehet venni a patikában

Cikkek