Amit eddig nem tudtunk az almáról

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Az alma az egyik leggyakrabban fogyasztott gyümölcs hazánkban: egész évben elérhető, ráadásul jó áron, és rengetegféle formában felhasználható. Lehet belőle lekvár, almalé, gyümölcsleves, tehetjük süteménybe, vagy nyersen salátába is. Íme, néhány érdekes tény a gyümölcsről!

Napi egy alma az orvost távol tartja - nem véletlenül született meg ez a közmondás. Ennek a gyümölcsnek számos, az egészségre jótékony hatása van. Húsa 8-13 százaléknyi gyümölcscukrot tartalmaz, egy közepes nagyságú nyers almában 80 kalória van, 21 gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, és 10-15 mg C-vitamint tartalmaz. A- és B vitamin, folsav, kalcium, magnézium, kálium, kéntartalma is jelentős. Legértékesebb, legtáplálóbb, ha héjával együtt, nyersen fogyasztjuk, így tartalmazza a legtöbb élelmi rostot. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány érdekes tudnivalót is erről a gyümölcsről, amelyet az év bármelyik hónapjában fogyaszthatunk!

12 érdekes tény az almáról

  • Az ókori görögöknél ha valakit megdobtak almával, az azt jelentette, hogy szeretik - ha elkapta, akkor pedig viszonozta is az érzést.
Az alma a rózsafélék családjába tartozik

Az alma a rózsafélék családjába tartozik

  • A világon olyan sok almafajta létezik, hogy ha minden nap másfajtát ennénk, akkor is húsz évbe telne, mire mindet meg tudnánk kóstolni.
  • Az almafogyasztás segít csökkenteni a fogszuvasodást kialakulását, mert serkenti a nyálképződést.
  • Jobban tesszük, ha nem eszünk almamagot nagy mennyiségben, mert ciánt tartalmaz.
  • Az alma a rózsafélék családjába tartozik.
  • Az almák mérete is igen változatos: a cseresznyénél alig nagyobbtól egészen a grapefruit méretűig terjed.
  • Az almában nincs zsír, nátrium és koleszterin, és kitűnő rostforrás.
  • Egy átlagos méretű alma 80 kalóriát tartalmaz.
  • Az alma 25 százaléka levegő, ezért lebeg a vízen.
  • Ültetés után 3-5 évbe telik, mire az almafa először gyümölcsöt hoz.
  • Az alma (és egyéb gyümölcstermő fák) termelésével foglalkozó tudományágat pomológiának hívják.
  • Abraham Lincoln amerikai elnök egyik kedvenc hobbija az almatermesztés, illetve az almafáinak gondozása volt.

Szeretne még többet megtudni az alma jótékony hatásáról? Itt olvashat róla bővebben, és recepteket is ajánlunk!

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32884

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+13, +20 °C
Minimum:
+6, +11 °C

Hazánkban szombaton délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd is fokozatosan ritkul, de közben északnyugat felől megnövekszik a felhőzet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag