Molibdén

Az emberi szervezetben olyan kis mennyiségű molibdén található, hogy pontos adattal ennek mennyiségéről még nem is rendelkezünk.

Mihez szükséges?

  • Purinanyagcsere
  • Aldehideket, szulfátokat oxidáló enzimek

Miben található meg?

Jó molibdénforrás a tej, a hús, a hüvelyesek és a gabonafélék.

Napi szükséglet / adagolás

életkor férfi
Félévesnél fiatalabb 0,03 mg 0,03 mg
7-12 hónap 0,04 mg 0,04 mg
1-3 év 0,05 mg 0,05 mg
4-6 év 0,08 mg 0,08 mg
7-10 év 0,15 mg 0,15 mg
11-14 év 0,25 mg 0,25 mg
15-18 év 0,25 mg 0,25 mg
19-30 év 0,25 mg 0,25 mg
31-60 év 0,25 mg 0,25 mg
60 év felett 0,25 mg 0,25 mg
férfi
Várandósság 0,25 mg - mg
Szoptatás 0,25 mg - mg
Nehéz fizikai munka - mg 0,25 mg
Stressz 0,25 mg 0,25 mg
Dohányzás 0,25 mg 0,25 mg
Alkohol fogyasztás 0,25 mg 0,25 mg
Menopauza 0,25 mg - mg

A hiány és többlet hatása

Hiányállapotok

Nem ismert.

Túladagolás

Rézhiányt okozhat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra