Molibdén

Az emberi szervezetben olyan kis mennyiségű molibdén található, hogy pontos adattal ennek mennyiségéről még nem is rendelkezünk.

Mihez szükséges?

  • Purinanyagcsere
  • Aldehideket, szulfátokat oxidáló enzimek

Miben található meg?

Jó molibdénforrás a tej, a hús, a hüvelyesek és a gabonafélék.

Napi szükséglet / adagolás

életkor férfi
Félévesnél fiatalabb 0,03 mg 0,03 mg
7-12 hónap 0,04 mg 0,04 mg
1-3 év 0,05 mg 0,05 mg
4-6 év 0,08 mg 0,08 mg
7-10 év 0,15 mg 0,15 mg
11-14 év 0,25 mg 0,25 mg
15-18 év 0,25 mg 0,25 mg
19-30 év 0,25 mg 0,25 mg
31-60 év 0,25 mg 0,25 mg
60 év felett 0,25 mg 0,25 mg
férfi
Várandósság 0,25 mg - mg
Szoptatás 0,25 mg - mg
Nehéz fizikai munka - mg 0,25 mg
Stressz 0,25 mg 0,25 mg
Dohányzás 0,25 mg 0,25 mg
Alkohol fogyasztás 0,25 mg 0,25 mg
Menopauza 0,25 mg - mg

A hiány és többlet hatása

Hiányállapotok

Nem ismert.

Túladagolás

Rézhiányt okozhat.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra