Kérdések és válaszok

Mik azok a nyomelemek?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Nyomelemnek azokat az ásványi anyagokat hívjuk, amelyből a napi szükséglet nagyon kevés. Ilyen például a réz, a mangán, vagy a vanádium. Ezek szükségesek a szervezet megfelelő működéséhez, de mindössze pár mikrogramm mennyiségben.

VitaminABC tudásteszt

Milyen rövidítéssel szokás emlegetni a vitaminok, ásványi anyagok javasolt napi beviteli mennyiségét?

Tippek

Minimálisan napi 1x60 mg C-vitamin bevitele ajánlott, akár étrend-kiegészítő, akár zöldpaprika, citrusfélék, paradicsom, káposzta, salátafélék, savanyú káposzta formájában.