Kérdések és válaszok
Vashiányv:

Vashiányom van. Milyen ételeket fogyasszak?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza vashiányv témában:

Többek között a következő ételek tartalmaznak vasat: marhahús, bárányhús, disznóhús, máj, pulyka, hal és tengeri ételek, egész magos kenyér, lencse, szárított borsó és bab, magvak, diók/mogyorók, szárított gyümölcsök (mazsola, sárgabarack), sötétzöld leveles zöldségek, tojás.

májtojásmarhahúsmazsolaashiánybab

Cikkek