Hírlevelek
Regisztráció

Fókuszban

Három dolog, amitől égni fog a gyomra

Három dolog, amitől égni fog a gyomra

A reflux legjobb "barátai": elhízás, stressz, dohányzás

2013.08.16.

Felhívjuk figyelmét, hogy ez a cikkünk több mint egy évvel ezelőtt frissült utoljára, ezért elképzelhető, hogy nem minden adata pontos. Kérjük, az Ön számára kiemelten fontos információkat szükség szerint ellenőrizze!

Kiss Verus

 HáziPatika.com

Gyomorégés, savas szájíz, nyelési panaszok. Vajon milyen tényezők válthatják ki a fentieket, és miért alakul ki a refluxbetegség? Bemutatjuk a rizikófaktorokat, amelyek leginkább felelősek ezért a civilizációs nyavalyáért!

Vannak olyanok, akik sajnos alkati adottságuk miatt hajlamosabbak a refluxra (pl. fokozódó a hasűri nyomás hatására, így köhögés, tüsszentés, nevetés, telt húgyhólyag, szoros ruházat miatt, terhes nőknél,rekeszsérv esetén), mások viszont szó szerint "megdolgoznak" ezért az emésztőrendszeri betegségért, méghozzá helytelen életmódjukkal. A reflux kialakulásában ugyanis kockázati tényező lehet minden, ami csak a stresszes életmóddal együtt jár, a cigarettázástól a szélsőséges táplálkozásig. Nézzük egyenként a rizikófaktorokat!

Túlsúly, elhízás

Mivel a felesleges kilók miatt a hasüregben kisebb hely jut a gyomornak, és a gyomorszájra is nagyobb nyomás nehezedik, a túlsúllyal rendelkezőknél gyakrabban fordul elő a savas reflux. A testsúly csökkenése nemcsak a reflux, hanem más (pl. szív- és érrendszeri) betegségek kockázatának mérséklődésével is jár.

Bizonyos élelmiszerek és italok

Jó tudni!

A savas reflux csecsemőknél teljesen ártalmatlan jelenségnek számít. Ilyenkor a gyomor záróizmát szabályozó idegi működés fejletlen, és a vízszintes testhelyzet is közrejátszik a gyakori "bukások" előfordulásában.

A gyomor záróizmának működését negatívan befolyásolják a zsíros, fűszeres, csípős és savanyú ételek és italok, így főként a húsfélék, a csokoládé, a kávé, a tea és a gyümölcslevek fogyasztása. Mivel a felsoroltak elernyesztik a záróizmokat, nemcsak megelőző szándékkal célszerű mellőzni őket, hanem ugyanúgy a reflux diagnosztizálása után is.

Gyógyszerek

A nyelőcső és a gyomor közötti kör alakú záróizom nagyon érzékeny rostokból áll, és különböző gyógyszeres hatásokra is érzékenyen reagál. Bizonyos készítmények, így például az asztmaellenes szerek, a szívgyógyszerek és a nyugtatók szedése is hajlamosíthat a refluxra.



Dohányzás

Legyen szó akár cigarettázásról, dohányrágásról vagy vízipipáról, a dohányzás a nyelőcső alsó záróizmának elégtelen működését okozza, azaz közvetlenül okozhat gyomorégést. A nikotin fokozza a savtermelést, a dohányfüst pedig irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját, azaz a dohányosokat különösen nagy eséllyel sújthatja a betegség.

Alkohol

Bármilyen mennyiségű alkohol okozhat gyomorégést, és érzékenyebbé is teszi a nyelőcső nyálkahártyáját a gyomorsavval szemben. Az alkoholfogyasztás fokozott savtermeléssel jár, és lehetővé teszi a sav nyelőcsőbe való visszajutását. Az alkoholos italok közül a sör ellen a gáztartalom szól (hasonlóan a szénsavas üdítőkhöz), a tömény szesz fogyasztása pedig azért hajlamosíthat a refluxra, mert lassítja a gyomor kiürülését étkezés után.

Stresszkalkulátor

Egy egyszerű alkalmazás segítségével egy perc alatt kiderítheti, mennyire fenyegeti a stressz. Tesztünkért kattintson ide!

Stressz

A stressz olyan tényező, ami megakasztja az ember napi rutinját. Ilyenkor gyakrabban fordul elő, hogy egy-egy étkezés kimarad, vagy gyorsan bekapunk egy-egy falatot, megiszunk egy kávét, ami máris elindítja a káros láncreakciót, a fokozott gyomorsav-termelődést és a gyomortartalom is nehezebben és lassabban ürül ilyenkor. Nem véletlen, hogy a refluxos betegeknek is először azt írják elő, hogy életmódjukon próbáljanak változtatni, többet pihenni, hiszen már sokszor ennyi is elég, hogy a tünetek enyhüljenek.

Kapcsolódó hasznos cikkeink és szolgáltatásaink

A témában feltett olvasói kérdések

Hasznos gyógynövények


Hozzászólások


Támogatóink ajánlatai

Receptkeresés


Szponzorált hirdetések