Hogyan válasszunk étrend-kiegészítőt?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A piacot elárasztották az étrend-kiegészítők, szinte zavarba jövünk, ha választanunk kell. Van néhány támpont, ami segíthet, hogy minőségi termék kerüljön a kosárba.

Az étrend-kiegészítők között válogatva van jó néhány hívószó, reklámfogás, ami már ismerősen csenghet. Ugyanazok a sokszor hangoztatott mondatok, gyanúsan sokoldalú készítmények jönnek szembe a drogériában, a gyógyszertárban, az interneten és az utcai plakátokon, mi pedig nem szeretnénk mást, csak a legjobbat magunknak. Mire érdemes figyelni tehát?
1. Ha étrend-kiegészítő vásárlása mellett döntünk, mindig alaposan mérjük fel, valóban szükség van-e az adott vitamin, ásványi anyag vagy élettanilag kedvező hatással rendelkező összetevő pótlására! Ha kiderül, hogy valamilyen összetevőt étrendünkkel nem tudunk megfelelő mennyiségben bevinni, akkor jön jól az "extra" pótlás. Ennek mérlegelésében segíthet a háziorvos.

2. Részesítsük előnyben azokat a gyártókat, akik régen forgalmaznak már gyógyszereket, étrend-kiegészítőket, azaz ellenőrizhetően megbízhatóak. Hogy miért lehet fontos mindez? Mert gyanítható, hogy a minőségbiztosítás jegyében nem engedik meg maguknak a rossz minőséget, illetve hogy rendelkezésükre áll annyi forrás, amennyi a szükséges laboratóriumi és egyéb, a készítmények hatékonyságával kapcsolatos vizsgálatokra is elegendő!

3. Mindig nézzünk utána, hogy az adott készítményhez kapcsolódóan végeztek-e klinikai vizsgálatot, illetve hogy ez elérhető-e a fogyasztók számára!



4. Legyen gyanús, ha valamiről egyszerűen csak annyit kommunikál a gyártó, hogy "csodaszer".

5. Mielőtt bármit megveszünk, nézzünk utána, hogy a termék összetevői között nincs-e tiltott növényi összetevő, esetleg gyógyszerhatóanyag, illetve nézzük meg, hogy az adott szer fent van-e az OÉTI listáján, ami a bejelentett készítményeket tartja számon! A 37/2004. (IV. 26.) ESZCSM rendelet életbe lépésével ma Magyarországon a forgalmazóknak egyetlen törvényi kötelezettsége van, mindössze be kell jelenteni a terméket az OÉTI-nél, legkésőbb a piacra helyezés napján.

6. Ha szakmai segítségre, tanácsra van szükségünk, a legjobb, ha a patikában vesszük meg a szükséges készítményeket! Amennyiben egy készítmény csak gyógyszertári kereskedelemben kapható, az is nagy valószínűséggel árulkodik a magas, megbízható színvonalról.

7. Ne vásároljunk olyan internetes oldalon étrend-kiegészítőt, ahol a forgalmazó, gyártó elérhetősége nincs feltüntetve, és rendelésünk egy üzenetdobozból jut el a címzetthez, ám nem tudjuk, milyen e-mail címre!

8. Amennyiben a terméken nincsen magyar nyelvű felirat, és magyar nyelvű tájékoztató sem található rajta vagy a dobozban, illetve csak szedett-vedett, rossz helyesírású leírást találunk az alkalmazásról, akkor is éljünk a gyanúval, hogy nem a legjobb minőségű szert fogtuk ki!

9. Keressük a természetes összetevőket a szintetikus helyett!

10. Amennyiben van egészségpénztári kártyánk, érdemes ennek előnyeit kihasználva erre is elszámolható terméket vásárolnunk.

+1 Ne sajnáljuk a pénzt azokra a készítményekre, melyek magasabb áron kerülnek forgalomba, de cserébe megbízható háttérinformációkat találunk róluk! Az "olcsó húsnak híg a leve" ez esetben is érvényes!
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag