Milyen tea jó a frontok ellen?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A fronthatások egyénenként eltérően hathatnak a szervezetre, a jelentkező tüneteken enyhítésében azonban rendszerint segíthet egy megfelelő gyógynövényekből főzött tea.

A hőmérséklet, a légnyomás és a páratartalom hirtelen változásai általában kevésbé viselik meg az egészséges szervezetet. Az erősebb fronthatások okozta tünetek csökkentése érdekében viszont fogyasszunk magas ásványianyag- és vitamintartalmú, friss gyümölcsöt és zöldséget. A csipkebogyó tea magas C-vitamin-tartalmának köszönhetően például növeli a szervezet ellenálló képességét. De ne felejtsük el, hogy ne forrázzuk, kizárólag áztatás után fogyasszuk!

A fronthatások súlyossága nagyban függ az egyén általános egészségi állapotától, korától, nemétől és testsúlyától is. A túlsúlyosak, a gyenge immunrendszerűek, a szív- és érrendszeri betegek, valamint a kimerült, túlterhelt, stresszes életmódú emberek gyakran érzékenyebbek az időjárás változásaira. A frontok jobban megviselik a nők, az idősek, a krónikus betegek, a csecsemők és a terhesek szervezetét is.

Rendszeresen napi szintű előrejelzést ad a Meteo Klinika a várható időjárás okozta panaszokról. Az éppen aktuális figyelmeztetés ide kattintva olvasható.

Orbáncfűvel a szorongás ellen

Az orbáncfüvet, ginzenget, gyömbért, édesköményt tartalmazó fronttea mellett nyugtató hatású a kamillából, levendulából, cickafarkból, citromfűből készült főzet is. Az orbáncfű nagy előnye, hogy a fronthatások okozta levertséget, szorongást, depressziót úgy enyhíti, hogy közben nem csökkenti a koncentrációs képességet, hátránya ugyanakkor, hogy fogamzásgátló használata esetén nem szabad fogyasztani.

Számos növény fejthet ki pozitív hatást teaként fogyasztva szervezetünkre

A mentatea erősíti az idegrendszert, valamint tisztító és izzasztó hatása révén elősegíti a szervezet méregtelenítését is. Fogyasztható ezen kívül rozmaring- és zsályatea is. Szintén hasznos lehet a levendulatea, de konkrét gyomor- és bélzavarok, emésztőszervi panaszok esetén a borsmenta is jó hatással lehet. Ennek aktivizáló hatása is van, akárcsak a fehér ürömnek. A nap során jelentkező fáradékonyság ellen még az élénkítő zöld tea fogyasztása ajánlott. Vérnyomáscsökkentésre a fehér fagyöngy is kiváló, amely szédülés esetén ugyancsak hasznos.

Fejfájásra és kimerültségre vasfű

Mivel a szelessé váló időjárás okozta ingerlékenységre és nyugtalanságra - a relaxáció mellett - a citromfűből, mentából, vagy komlóból készült tea lehet a legjobb választás. A fronthatással fejfájás is jelentkezhet, a vasfűből készült tea pedig képes enyhíteni ezt a tünetet, továbbá kimerültség ellen is hatásos. Migrénes tünetek esetén a cickafarkfű tea ajánlott elsősorban. Kerüljük a felpörgető ételeket és italokat. A belső feszültségek ellen használt nyugtató hatású gyógynövényeket akár illóolajként is párologtathatjuk.

A frontérzékenység és az általa okozott panaszok általános enyhítésére alkalmasak továbbá a következő gyógynövényteák: angyalgyökér, bazsalikom, boróka, csalán, galagonya, gyöngyajak, kakukkfű, kálmos, kerti ruta, koriander és a szagos müge.


Nem csak teaként fogyasztható növények

Amennyiben nem csak teázni szeretünk, további gyógynövényekkel enyhíthetünk a fronthatásokon. Kiváló vérnyomás-csökkentő például a galagonya, fokhagyma, medvehagyma, míg a vérnyomás szabályozásában a pásztortáska segíthet. A szív- és koszorúér rendellenességre hat a ginko biloba és a zsurló, immunrendszert erősítő a kasvirág (echinachia), homoktövis, medvehagyma, berkenye, borbolya és a fekete retek is. Reuma, izom- és ízületi fájdalmak ellen a vadgesztenye, fekete nadálytő, gyermekláncfű, rozmaring, avokadó, bodza, bojtorján és az aranyvessző is jó.

Izzadás ellen a közönséges izsóp és az orvosi zsálya, míg gyulladás- és fájdalomcsillapításra az aloe vera alkalmazható. Emésztést segítő gyógynövényekként tartják számon az articsókát, a borsikafűt, a kerti kaport, a fodormentát és az ánizst. Görcsoldásra pedig a borbolya, az eukaliptusz és a vérehulló fecskefű használható.

Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag