A legjobb gyógynövények felső légúti fertőzésekre

Bár a legtöbben inkább az olaszos ételek egyik alapfűszereként ismerik, az oregánó valójában igen jó megoldás lehet a felső légúti megbetegedésekre. Olyan vitaminok és tápanyagok vannak benne, amelyek támogatják az immunrendszert, jótékonyan hatnak a felső légutak egészségére, és lázcsillapító hatásuk is van egy 2017-ben készült tanulmány szerint. Készítsünk magunknak oregánós fürdőt: egy kádnyi vízbe cseppentsünk néhány csepp oregánó-illóolajat, és lélegezzünk mélyeket a meleg párából. Az olajat a mellkasba is dörzsölhetjük, de előtte mindenképpen keverjük el valamilyen vivőolajjal, például mandulával vagy jojobával.

Mutatjuk, melyek a legjobb gyógynövények meddőség ellen.

Segíthet a tüdőfű és az angyalgyökér is

Az orvosi tüdőfűnek már a neve is sokat elárul - remekül kezelhetők vele a légzőszervi problémák. Egyszerűen főzzünk belőle teát, de táplálékkiegészítő formájában is szedhetjük.

Az angyalgyökérnek pedig nemcsak a gyökere, de a levelei és a magjai is segíthetnek enyhíteni a görcsös, hurutos köhögést, ezért asztmások számára is szokták ajánlani. Emellett nyugtató, szorongásoldó hatása is van. Olaját valamilyen vivőolajjal keverve a mellkas bőrébe is dörzsölhetjük, mert légzéskönnyítő hatása van. Fontos ugyanakkor, hogy várandós nők inkább kerüljék a használatát.

Enyhülést hoz a mentolos illat

Az eukaliptusz kellemes, mentolos illatával remekül tisztítja a légutakat, emellett mikrobaölő hatása is van. Enyhíti a torok irritációját, és a lázat is csillapíthatja. A legjobb hatást az eukaliptuszos gőzöléssel érhetjük el - egy fazékban forraljunk vizet, csepegtessünk bele eukaliptuszolajat, majd óvatosan hajoljunk a gőz fölé, és lélegezzük be.

A borsmenta is nagyon hasznos, akár illóolajként használjuk, akár teaként fogyasztjuk. Vivőolajjal elkeverve pedig szintén bedörzsölhető a mellkas bőrébe, de gőzölni is lehet vele. Tisztítja a tüdőt és a légutakat, és megkönnyíti a légzést, illetve a letapadt váladék felszakadását.

Ez is érdekelheti

Megfázás

Orrspray: egyszerű rászokni, és végül már óránként szükségünk van rá

Megfázás

Gyógymód nincs, de a tünetek enyhíthetők. Mutatjuk, hogyan!

Nátha, influenza

Gyakran megfázunk? Komoly oka lehet

ízérzékelés

Influenzásan ezért nem érzünk ízeket

De az oshagyökeret is régóta használják vírusos és bakteriális felső légúti fertőzések kezelésére, például bronchitisz ellen is hatékonyan bevethető. A gyökérből tea, illetve esszencia is készíthető.