Kérdések és válaszok

Mi az a jojo-effektus?

A HáziPatika.com szakértőjének válasza:

Általában a testsúly a sikeres, jelentős fogyással járó, drasztikus fogyókúrák után újra több lesz a kívánatosnál. A le- és föfelé mozgó ügyességi játékhoz hasonlóan változik a testsúly értéke is; hol lent van, hol fönt. Az oka pedig az, hogy az alapanyagcsere, azaz a szervezet létfontosságú működéséhez szükséges minimális anyagcsere a drasztikus energiamegvonás és fogyás hatására csökken (kisebb test fenntartása kevesebb energiát igényel), a fogyókúra után a rendelkezésre álló ételmennyiség és kalóriafogyasztás növelése révén pedig megint megemelkedik. A testsúly nagy ingadozásai az egészségre károsak és kerülendők.

Cikkek