Megdöbbentő adat

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Megdöbbentő adat, hogy a halálesetek 88 százalékát Magyarországon a túlsúly okozza. A gyerekeknek, ebben a szakértők nagyjából egyetértenek, naponta 60 percet kellene intenzíven sportolni. Ennek, egy hazai felmérés csupán szerint egyharmaduk tesz eleget. A legtöbb kövér ember nemcsak sokat eszik, hanem keveset is mozog.
Az elhízottak ráadásul rendszerint nagyon gyorsan esznek. Pedig a központi idegrendszernek nagyjából 20 percre van szüksége a jóllakottság jelzésére. A gyorsevők viszont jóval többet esznek a szükségesnél, mire a jelzés megérkezik.
Amerika is már évtizedek óta küzd a problémával, sőt a cukros üdítőitalok és gyorsétermek hazája már előttünk besétált a "csabdába", de hamarabb fel is eszméltek. Egy amerikai kisvárosban, Somerville-ben programot indítottak a gyermekkori elhízás ellen. Az iskolai konyhákban elsősorban friss gyümölcsökből és zöldségekből készítették az ételeket, és nem használtak konzerveket. A gyerekek a friss gyümölcsökből, zöldségekből annyit ehettek, amennyit akartak. Igyekeztek a kalória bevitelt csökkenteni.
Az iskolai büfékből kizárták azokat a cukros üdítőket, amivel egyébként az amerikai iskolák tele vannak. Vannak olyan cégek, amelyek egy ideig ingyen adták a gyerekeknek az iskolában ezeket az üdítőket, mert így lehetett rászoktatni őket. Ezt szintén kizárták.
Azután sikerült elérni, hogy a városka gyorséttermeiben kevesebb zsiradékot használjanak, és kisebb adagokat szolgáljanak föl. Nagyon érdekes amerikai statisztikák vannak arra, hogy az Egyesült Államokban az utolsó 20 évben az éttermekben, és pláne a gyorséttermekben kifejezetten megnőttek az adagok. Ezt igyekeztek visszafordítani most ebben a kísérletben. A városka 20 éttermében a tulajdonosok önként elhatározták, hogy egészségesebben főznek, több salátát, több gyümölcsöt, szolgálnak fel.
A másik oka a gyerekek elhízásának, hogy órákig egyhelyben ülnek, és játszanak a különböző számítógépes játékokkal. Átnézték, hogy a város parkjai milyen állapotban vannak. Rendbe hozták a sétautakat, hogy mindenkinek kedve legyen sétálni, biciklizni.
Ingyenesen szerveztek különböző mozgásprogramokat, tehát nagyon lényegesen átalakították az egész város életvitelét. Néhány hónap után, összehasonlítva egy másik, hasonló nagyságú várossal, jelentős javulást tapasztaltak. A gyerekek túlsúlya csökkent, illetve nem híztak tovább.
MRO
(2007.06.20. 10:51)
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag