Lefogyni? Lehetetlen!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ritkán fogynak le azok, akik több pluszkilót is magukra szednek - állítják brit tudósok, akik az American Journal of Public Health szaklapban publikálták egy évtizedig tartó vizsgálatuk eredményeit.

Az átfogó vizsgálat szerint minden 210. elhízott férfi és minden 124. elhízott nő képes csak visszanyerni egészséges testsúlyát. Dr. Alison Fildes, a King's College London kutatást vezető szakértője úgy véli, hogy teljesen új módszereket kell alkalmazni az elhízás elleni küzdelemben.
A brit kutatók 2004 és 2014 között csaknem 280 ezer elhízott férfit és nőt vizsgáltak. Az eredmények szerint - egyszerűen összefoglalva - igen valószínűtlen, hogy az emberek le tudnak fogyni egyáltalán. A megfigyeltek emberek egyharmada úgynevezett "jojó-effektus" változtatta testsúlyát, azaz folyamatosan fogyott le és hízott vissza újra. Azok között, akik 5 százalékot le tudtak adni testsúlyukból, 53 százalék kettő, 78 százalék pedig öt éven belül "visszahízta" ezeket a kilókat.

Trükkös fogyás

Egyszerűbb apró változtatásokkal trükközni ahelyett, hogy akaraterőnket tennénk próbára. Az a diéta is egészséges lehet, amelyért nem dolgozunk annyira keményen. Tudjon meg többet, kattintson!

A kutatók szerint az elhízott (azaz 30 és 35 közti testtömegindexet mutató) férfiaknak 0,47 százalék esélye van arra, hogy 25-ös testtömegindex alá fogyjanak. A nők szerencsésebbek, náluk ennek az esélye 0,8 százalék. Akik 35 feletti testtömegindexet mutatnak, azoknál még kisebb a fogyás esélye. (40 feletti BMI-nél a férfiaknak 0,08 százaléka, a nőknek 0,15 százalék esélye van a fogyásra.)

A nagyobb túlsúlyt nehezebb leadni

A nagyobb túlsúlyt nehezebb leadni


Nagy-Britanniában a WHO egészségügyi szervezet felmérései szerint 2030-ra a férfiak 74 százaléka és a nők 64 százaléka mondható majd elhízottnak. A témában megszólaltatott szakértők szerint a súlycsökkentő megoldások helyett inkább a preventív megoldásokra kellene figyelnie mindenkinek.

A kalóriacsökkentő és testmozgásra fókuszáló megoldások ugyanis, egyértelműen látható, nem működnek. Az ilyen fogyásokban a személyes motivációk számítanak a legjobban. A kutatók szerint egyértelműen kimutatható az a trend is, amely szerint a nők házasság előtt fogynak le azért, hogy az oltár előtt a lehető legjobban nézhessenek ki - ezután viszont sajnos a legtöbben vissza is híznak eredeti testsúlyukra.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag