Lefogyni? Lehetetlen!

Kövessen minket!

Ritkán fogynak le azok, akik több pluszkilót is magukra szednek - állítják brit tudósok, akik az American Journal of Public Health szaklapban publikálták egy évtizedig tartó vizsgálatuk eredményeit.

Az átfogó vizsgálat szerint minden 210. elhízott férfi és minden 124. elhízott nő képes csak visszanyerni egészséges testsúlyát. Dr. Alison Fildes, a King's College London kutatást vezető szakértője úgy véli, hogy teljesen új módszereket kell alkalmazni az elhízás elleni küzdelemben.
A brit kutatók 2004 és 2014 között csaknem 280 ezer elhízott férfit és nőt vizsgáltak. Az eredmények szerint - egyszerűen összefoglalva - igen valószínűtlen, hogy az emberek le tudnak fogyni egyáltalán. A megfigyeltek emberek egyharmada úgynevezett "jojó-effektus" változtatta testsúlyát, azaz folyamatosan fogyott le és hízott vissza újra. Azok között, akik 5 százalékot le tudtak adni testsúlyukból, 53 százalék kettő, 78 százalék pedig öt éven belül "visszahízta" ezeket a kilókat.

Trükkös fogyás

Egyszerűbb apró változtatásokkal trükközni ahelyett, hogy akaraterőnket tennénk próbára. Az a diéta is egészséges lehet, amelyért nem dolgozunk annyira keményen. Tudjon meg többet, kattintson!

A kutatók szerint az elhízott (azaz 30 és 35 közti testtömegindexet mutató) férfiaknak 0,47 százalék esélye van arra, hogy 25-ös testtömegindex alá fogyjanak. A nők szerencsésebbek, náluk ennek az esélye 0,8 százalék. Akik 35 feletti testtömegindexet mutatnak, azoknál még kisebb a fogyás esélye. (40 feletti BMI-nél a férfiaknak 0,08 százaléka, a nőknek 0,15 százalék esélye van a fogyásra.)

A nagyobb túlsúlyt nehezebb leadni

A nagyobb túlsúlyt nehezebb leadni


Nagy-Britanniában a WHO egészségügyi szervezet felmérései szerint 2030-ra a férfiak 74 százaléka és a nők 64 százaléka mondható majd elhízottnak. A témában megszólaltatott szakértők szerint a súlycsökkentő megoldások helyett inkább a preventív megoldásokra kellene figyelnie mindenkinek.

A kalóriacsökkentő és testmozgásra fókuszáló megoldások ugyanis, egyértelműen látható, nem működnek. Az ilyen fogyásokban a személyes motivációk számítanak a legjobban. A kutatók szerint egyértelműen kimutatható az a trend is, amely szerint a nők házasság előtt fogynak le azért, hogy az oltár előtt a lehető legjobban nézhessenek ki - ezután viszont sajnos a legtöbben vissza is híznak eredeti testsúlyukra.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-5, 0 °C

Hazánkban hétfon délelőtt keleten több órára kisüt a nap, nyugaton megnövekszik a felhőzet és kisebb havazás lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag