Karcsú gyerekeket szeretne? Akkor fektesse le időben!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy új kutatás szerint az alváshiány a hormontermelésre gyakorolt hatása jelentősen növeli a gyerekkori elhízás kockázatát. Az eredmények azt mutatják: minden plusz óra, amit egy harmadikos gyerek alvással tölt el, negyven százalékkal csökkenti annak esélyét, hogy hatodikos korára túlsúlyossá váljon.
A Michigani Egyetem kutatása szerint a varázs szám: kilenc óra és negyvenöt perc. Azok a gyerekek, akik ennél többet alszanak, nagyobb eséllyel veszik fel a küzdelmet az elhízás ellen - derül ki a 785 gyerek súly- és testmagasság adatait feldolgozó kutatásból. Az eredmények megerősítik Eve van Cauter korábbi feltételezését az alvás, és a hormontermelés kapcsolatát illetően. A professzor szerint az alváshiány következtében az emberi testben több ghrelin nevű, az éhséget jelző hormon termelődik, míg a teltségérzetért felelős leptin előállítása csökken, így az alváshiány elhízáshoz vezethet. Emellett fontos tényező lehet, hogy a fáradt gyerekek inkább a TV előtt ülnek, és nassolnak testmozgás helyett, ami tovább súlyosbítja a helyzetet. - véli Julie Lumeng kutatásvezető.
Stephen Sheldon, a Chicagoi Gyermekkórház orvosa úgy vélte, a nemrég ismertetett eredmények döntő fontosságúak, emellett hozzátette: fontos kivizsgálni a gyermekkori alvászavart előidéző okokat, például a mandula megnagyobbodást és a légzészavart is, egyelőre ugyanis nem rendelkeznek elegendő információval a kérdés megítéléséhez.
Jodie Mindell, a Philadelphiai Alváskutató Központ munkatársa arra figyelmeztetett: a megfelelő mennyiségű alvás nem az egyetlen megoldás az elhízás ellen, hiszen a túlsúly kialakulását sok más tényező, például az iskolai siker vagy sikertelenség is befolyásolhatja.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +24 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a párásság, ködfoltok feloszlását követően sok lesz a napsütés.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag