Karcsú gyerekeket szeretne? Akkor fektesse le időben!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Egy új kutatás szerint az alváshiány a hormontermelésre gyakorolt hatása jelentősen növeli a gyerekkori elhízás kockázatát. Az eredmények azt mutatják: minden plusz óra, amit egy harmadikos gyerek alvással tölt el, negyven százalékkal csökkenti annak esélyét, hogy hatodikos korára túlsúlyossá váljon.
A Michigani Egyetem kutatása szerint a varázs szám: kilenc óra és negyvenöt perc. Azok a gyerekek, akik ennél többet alszanak, nagyobb eséllyel veszik fel a küzdelmet az elhízás ellen - derül ki a 785 gyerek súly- és testmagasság adatait feldolgozó kutatásból. Az eredmények megerősítik Eve van Cauter korábbi feltételezését az alvás, és a hormontermelés kapcsolatát illetően. A professzor szerint az alváshiány következtében az emberi testben több ghrelin nevű, az éhséget jelző hormon termelődik, míg a teltségérzetért felelős leptin előállítása csökken, így az alváshiány elhízáshoz vezethet. Emellett fontos tényező lehet, hogy a fáradt gyerekek inkább a TV előtt ülnek, és nassolnak testmozgás helyett, ami tovább súlyosbítja a helyzetet. - véli Julie Lumeng kutatásvezető.
Stephen Sheldon, a Chicagoi Gyermekkórház orvosa úgy vélte, a nemrég ismertetett eredmények döntő fontosságúak, emellett hozzátette: fontos kivizsgálni a gyermekkori alvászavart előidéző okokat, például a mandula megnagyobbodást és a légzészavart is, egyelőre ugyanis nem rendelkeznek elegendő információval a kérdés megítéléséhez.
Jodie Mindell, a Philadelphiai Alváskutató Központ munkatársa arra figyelmeztetett: a megfelelő mennyiségű alvás nem az egyetlen megoldás az elhízás ellen, hiszen a túlsúly kialakulását sok más tényező, például az iskolai siker vagy sikertelenség is befolyásolhatja.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+31, +36 °C
Minimum:
+16, +23 °C

Hazánkban pénteken délelőtt a Tiszántúlon döntően fátyolfelhők borítják majd az eget, máshol többnyire gyengén felhős időre és szikrázó napsütésre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag