Karcsú gyerekeket szeretne? Akkor fektesse le időben!

Kövessen minket!

Egy új kutatás szerint az alváshiány a hormontermelésre gyakorolt hatása jelentősen növeli a gyerekkori elhízás kockázatát. Az eredmények azt mutatják: minden plusz óra, amit egy harmadikos gyerek alvással tölt el, negyven százalékkal csökkenti annak esélyét, hogy hatodikos korára túlsúlyossá váljon.
A Michigani Egyetem kutatása szerint a varázs szám: kilenc óra és negyvenöt perc. Azok a gyerekek, akik ennél többet alszanak, nagyobb eséllyel veszik fel a küzdelmet az elhízás ellen - derül ki a 785 gyerek súly- és testmagasság adatait feldolgozó kutatásból. Az eredmények megerősítik Eve van Cauter korábbi feltételezését az alvás, és a hormontermelés kapcsolatát illetően. A professzor szerint az alváshiány következtében az emberi testben több ghrelin nevű, az éhséget jelző hormon termelődik, míg a teltségérzetért felelős leptin előállítása csökken, így az alváshiány elhízáshoz vezethet. Emellett fontos tényező lehet, hogy a fáradt gyerekek inkább a TV előtt ülnek, és nassolnak testmozgás helyett, ami tovább súlyosbítja a helyzetet. - véli Julie Lumeng kutatásvezető.
Stephen Sheldon, a Chicagoi Gyermekkórház orvosa úgy vélte, a nemrég ismertetett eredmények döntő fontosságúak, emellett hozzátette: fontos kivizsgálni a gyermekkori alvászavart előidéző okokat, például a mandula megnagyobbodást és a légzészavart is, egyelőre ugyanis nem rendelkeznek elegendő információval a kérdés megítéléséhez.
Jodie Mindell, a Philadelphiai Alváskutató Központ munkatársa arra figyelmeztetett: a megfelelő mennyiségű alvás nem az egyetlen megoldás az elhízás ellen, hiszen a túlsúly kialakulását sok más tényező, például az iskolai siker vagy sikertelenség is befolyásolhatja.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+2, +7 °C
Minimum:
-1, +5 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében még erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozik fel a felhőzet, elszórtan kisebb eső, zápor, a hegyekben hózápor alakul ki.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag