Hízhatunk a méregtelenítő kúráktól

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A méregtelenítő fogyókúrás módszerek nem alkalmasak az ünnepek utáni súlyfelesleg leadására, és akár egészségkárosító hatásuk is lehet - állítják a szakértők.

A sok vitát kiváltott módszerek alapja a koplalás, illetve bizonyos ételcsoportok teljes száműzése az étrendből. Az elképzelések szerint ez megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, és segíti a gyors fogyást.

Christchurch közegészségügyi étkezési tanácsadója, Bronwen King szerint a legtöbb ember a túlevés miatt fordul a méregtelenítő diétákhoz.

"Az ünnepek alatt a legtöbb ember túl sokat eszik és iszik, ezért úgy érzik, tenniük kell valamit, ami ezt kompenzálja. Az extrém méregtelenítő diéták azonban nem hogy használnak, de károsak is lehetnek a szervezet számára. Ha kevés energiát viszünk be, testünk alkalmazkodik, és kevesebb energiát éget el. Ami azt jelenti, hogy többet raktároz. Amikor pedig újra több kalóriát viszünk be, szervezetünk azt is el fogja raktározni, számítva a későbbi koplalásra."

A méregtelenítő diéták alatt vesztett súly nagy része víz. "Sokkal jobban tesszük, ha odafigyelünk arra, mit eszünk, és rendszeresen mozgunk. Az emberek persze szeretnének gyors eredményt elérni, de a drasztikus megoldások csak nagyon ritkán vezetnek jóra" - tette hozzá a tanácsadó.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag