Hízhatunk a méregtelenítő kúráktól

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A méregtelenítő fogyókúrás módszerek nem alkalmasak az ünnepek utáni súlyfelesleg leadására, és akár egészségkárosító hatásuk is lehet - állítják a szakértők.

A sok vitát kiváltott módszerek alapja a koplalás, illetve bizonyos ételcsoportok teljes száműzése az étrendből. Az elképzelések szerint ez megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól, és segíti a gyors fogyást.

Christchurch közegészségügyi étkezési tanácsadója, Bronwen King szerint a legtöbb ember a túlevés miatt fordul a méregtelenítő diétákhoz.

"Az ünnepek alatt a legtöbb ember túl sokat eszik és iszik, ezért úgy érzik, tenniük kell valamit, ami ezt kompenzálja. Az extrém méregtelenítő diéták azonban nem hogy használnak, de károsak is lehetnek a szervezet számára. Ha kevés energiát viszünk be, testünk alkalmazkodik, és kevesebb energiát éget el. Ami azt jelenti, hogy többet raktároz. Amikor pedig újra több kalóriát viszünk be, szervezetünk azt is el fogja raktározni, számítva a későbbi koplalásra."

A méregtelenítő diéták alatt vesztett súly nagy része víz. "Sokkal jobban tesszük, ha odafigyelünk arra, mit eszünk, és rendszeresen mozgunk. Az emberek persze szeretnének gyors eredményt elérni, de a drasztikus megoldások csak nagyon ritkán vezetnek jóra" - tette hozzá a tanácsadó.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag