Depresszió ellen is jó a fogyókúra

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A testmozgáson és életmód-változtatáson alapuló fogyókúrák nemcsak a testsúlyt csökkentik sikeresen, de az alany hangulatán is jelentősen javítanak - derítette ki egy új kutatás.

Az elhízás (többek között) a depressziót tekintve is rizikófaktor, és korábban már bebizonyították, hogy már kismértékű fogyás is nagy hatással lehet a depresszióra, még akkor is, ha a túlsúly a továbbiakban is megmarad.

Depresszió

Depresszió
"Nem akarjuk azt sugallni, hogy a fogyás helyettesítheti a gyógyszeres kezelést egy súlyosan depressziós beteg esetében" - mondta dr. Anthony Fabricatore, a kutatás vezetője. "De ha valakinek csak enyhébb tünetei vannak, és emellett elhízott vagy túlsúlyos, akkor annak az életén sokat javíthat a fogyás."

A kutatásban közel nyolcezren vettek részt a legkülönbözőbb fogyókúrás módszerekkel, így volt olyan csoport, mely csak sportolt, mások az étrendjükön változtattak. A legnagyobb eredményt - a hangulatjavítás szempontjából - azoknál mérték, akik diétáztak és sportoltak egyszerre. Az, hogy mennyit fogyott valaki, nem számított: nem a fogyás mértékétől függött a hangulat megváltozása.

A kutatásról szóló tanulmány az International Journal of Obesity című szaklapban jelent meg.

Animáció: HáziPatika.com
Hitek és tévhitek az influenzáról

VideóRendelő: Igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?

Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+4, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt változóan, keleten, délkeleten időnként erősen felhős lesz az ég és ott elszórtan futó zápor várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag