Baywatch-sztár: vizet kell inni a fogyáshoz. Igaza van?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Ha Carmen Electra, az egykori Baywatch-sztár és glamour modell valamit arról mond, hogy hogy nézhetünk ki jobban, arra sokan felkapják a fejüket. Most éppen azt nyilvánította ki, hogy aki jót akar tenni magával, igyon vizet.

A megjegyzés egyáltalán nem valamiféle cinikus művészi allűr következménye, hanem egy életmód-változtatási fogadalom hozadéka. Electra azt mondja, hogy a teste megváltozott egyik napról a másikra, a bőre egészségesebb lett, segít megtartani a megfelelő testsúlyt, és az a legjobb az egészben, hogy bárki képes rá.
"A víz általában jó dolog Carmen Electra, vagy bárki számára. Tulajdonképpen egy fiatalító anyag, mert a testünk minden sejtjének szüksége van rá" - helyeselte a színésznő megállapításait Dr. David Geier, sportorvos és ortopéd sebész.

Mit igyak, hogy szépen fogyjak?

Testünk 70 százalékát víz alkotja. Minél több túlsúlyt hordunk magunkon, annál kisebb ez az érték. Célszerű, ha folyadékszükségletünket mind nagyobb mértékben ezzel az értékes folyadékkal, a vízzel pótoljuk. Nem mindegy azonban, hogyan, mennyit, milyent.

Hogy Electra bőre jobban néz ki a vízivástól, az annak a következménye, hogy elmúlt a dehidratáltsága. A dehidratált bőr sápadtnak néz ki, és ez a ráncokat is láthatóbbá teszi - közölte Leslie Bonci, a táplálkozási tanácsadó, aki szerint a ragyogó bőr elképzelhetetlen megfelelő folyadékbevitel nélkül.

Számos tanulmány állítja, hogy egy-két pohár víz étkezés előtt nagyon hasznos, mert az emberek úgy érzik, hogy jobban eltelnek és kevesebbet esznek - erősíti meg a vízivás hasznosságát Julie Andrews, University of Wisconsin dietetikusa. "A víz helyet foglal a gyomorban, és határozottan teltségérzést kelt. A másik dolog, hogy az éhség és szomjúság időnként könnyen összetéveszthető, s amikor éhesnek érezzük magunkat a szomjoltással az éhség is elmúlik" - teszi hozzá.

Íme a csodaszer, amelyből valóban megéri sokat fogyasztani

Íme a csodaszer, amelyből valóban megéri sokat fogyasztani

Az embereknek nem mindig kell kúraszerűen napi nyolc pohár vizet inni, ez egyéni preferenciák kérdése. Nyilvánvalóan befolyásolják a vízfogyasztást olyan tényezők, hogy meleg van vagy hideg, mennyire aktívak fizikailag stb.

A víz önmagában nem feltétlenül segít a fogyásban, de megkönnyíti az emberek számára, hogy egészségesek maradjanak. A hidratáltság növeli az energiát, segíti az emésztést és megakadályozza a puffadást.

"A vízivás képes segíteni egy kicsit, de nyilvánvalóan egy egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás és a testmozgás, ami a fogyáshoz vezet" - mondta Andrews. Ettől még igaz, hogy a víz fogyasztása továbbra is egy olcsó, egyszerű módja annak, hogy jobban nézzünk ki, és jobban érezzük magunkat.

Forrás: Today.com
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32453

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag