6 ízletes menü az ingyenes fogyókúránkon!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Még most csatlakozhat a HáziPatika.com 5 hét - 5 kilós fogyókúrás programjához, amelyben 6 menüsorból választhat, és személyes adattáblájában vezetheti a diéta során elért sikereit.

Válasszon fogyókúrás párt magának a környezetéből, fogyjanak együtt!

Tudjuk, hogy mennyire függ a siker attól, van-e társa annak, aki önfegyelmet, odafigyelést kívánó vállalkozásra szánta el magát. Eddigi programjaink eredményességében nem kis része volt annak, hogy a HáziPatika.com oldalain egymásra talált sorstársak egymást bátorították, segítették.

Íme a menük!

Összeállítottunk egy ráérős menüt azoknak, akiknek minden nap van idejük főzni, és fontos számukra, hogy napközben is egyenek meleg ételt.

A sietős menü azoknak készült, akik napközben elfoglaltak, kevésbé érnek rá. Az ételek többsége a kereskedelemben könnyen beszerezhető.

Az egyik legnépszerűbb a GI-menü, amely a szénhidrátok különböző típusainak figyelembevételével lett összeállítva. A glikémiás indexen (GI) alapuló étrend optimális vércukorszintet biztosít, ezért elűzi az éhségérzetet.

Vegetáriánusok számára különös gonddal állítottuk össze a hús nélküli étrendünket, hogy fogyókúrázóinknak teljesértékű étrendet nyújthassunk. Ezzel a menüsorral ők is a szükséges fehérjéket tartalmazó és ízletes ételeket tudnak fogyasztani.

Külön gondoltunk azokra az olvasókra is, akik nem cukorbetegek ugyan, de cukor- illetve szénhidrát- anyagcsere problémáik vannak. Az itt kínált ételek cukrot nem tartalmaznak és nem is igényelnek, amelyek mégis édesebbek, azokat szokásos édesítőszerével készítheti el.

Tejcukor-érzékenyeknek is készült speciális étrend - válassza az önnek leginkább megfelelőt!

Regisztráljon most!
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol

Kapcsolódó cikkek

Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+9, +14 °C
Minimum:
+8, +13 °C

Hazánkban hétfon délelőtt túlnyomóan borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag