Mit együnk, ha fogszabályzónk van?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A fogszabályzó felhelyezése utáni első hetekben frusztráló lehet, hogy nem fogyaszthatjuk megszokott, kedvelt ételeinket. Ez a probléma idővel javul ugyan, de minden egyes szűkítésnél újra és újra előjön.

Azokon a napokon, amikor úgy érezzük, minden fogunk fáj és az ínyünk is nagyon érzékeny, különös elővigyázatossággal kell ételeket válogatnunk, nehogy még tovább nehezítsük az amúgy is kellemetlen problémát.

Amit bölcs elkerülni

Ebben a témában többféle véleményt és tapasztalatot ismerünk. Alább az óvatosabb megközelítést fejtjük ki, egyéni igény és bátorság szerint ezen lehet lazítani, de mindenképpen így kezdjük az étrend kialakítását! Kerüljük a nagyon kemény, illetve apró magvas ételeket, a ragadós dolgokat, a magas cukortartalmú, és a savas ételeket, italokat

fogszabályozó
A kemény dolgok, mint pl. a kenyérhéj, a nyers répa, karalábé, és a hasonlóan ropogós, tömör állagú zöldségek, gyümölcsök, a jégkocka, a mandula, mogyoró és egyéb diófélék, héjasok, vagy a főtt kukorica képesek megrongálni a fogszabályzót. El is törhet, meglazulhat, a drótok elgörbülhetnek.

A ragadós édességek, mint a gumicukor, a pehelycukor vagy a karamella képesek hasonló kárt okozni. A magas cukortartalmú édességek erjedést indítanak el a szájüregben, és a baktériumok miatt keletkező savak elszíneződéseket okozhatnak a fogakon. Ha mégis előfordul, hogy valami nagyon cukrosat eszünk, utána rendkívül körültekintő és alapos fogmosás következzen! A savas italok, mint pl. a szénsavas üdítők jó része, vagy a citromlé szintén károsíthatják a fogszabályzós fogakat. Ha rágógumit rágunk, az mindenképpen cukormentes legyen, de ezt a kérdéskört is érdemes megbeszélni a specialistával.

Tippek a legfájdalmasabb napokra

A felhelyezés vagy megszorítás utáni néhány nap mindig a legnehezebb, mert afájdalomés az állandó nyomás elviselése irritációt okoz. Ehhez adódik még hozzá az étkezés körüli komplikáció, ami nagyon frusztráló lehet. Vannak azonban olyan finomságok, amelyeket biztonsággal fogyaszthatunk e napokon is. Ilyenek a pépesebb ételek, a levesek, híg főzelékek, kásák, pudingok. Ezek nem okoznak problémát. Az almapüré, a krumplipüré, a joghurt, vagy egy finom krémleves ideális táplálék a legnehezebb napokon.

Gondoskodjunk elég fehérjéről!

Mivel a húsok állaga általában szálasabb, rágósabb, hajlamosak vagyunk kiküszöbölni. Ezzel nincs is semmi baj, ha csak pár napról van szó, de hosszabb távon már figyeljünk oda a megfelelőfehérjeellátottságra. Lágyra készített rántotta, tojásos-zöldséges szufflék, krémsajttal kikevert pürék, illetve pürésített csirkehús, máj, szálkátlan hal nyugodtan szerepelhet a repertoárban.

Az elővigyázatosság biztosan megtérül hosszútávon, mert az épen maradt fogszabályzó a lehető legrövidebb idő alatt a maximális javulást tudja eredményezni. Minden lazulás, vagy törés csak késlelteti az áhított eredményt: a szabályos fogazatot!
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+10, +16 °C

Hazánkban hétfon délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag