Miért kellemetlen a leheletem?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Mindenki kapásból tudna jó néhány olyan ételt, italt mondani, amelyek kellemetlen szájszagot okoznak, nem is beszélve a cigarettázók jellegzetes leheletéről. Azonban jó néhány olyan dolog van a hagymán, a fokhagymán vagy a halételeken túl, amelyek miatt kellemetlen lesz a lehelet.

A kellemetlen szájszag, vagyis a halitózis sokak számára igen zavaró lehet, olyannyira, hogy még a társas kapcsolatokat is befolyásolhatja. A szájszag bizonyos mértékig természetes, annak okozói a szájban megtalálható, ott elszaporodó baktériumok - ezek azonban nemcsak a szájszagért, hanem súlyosabb betegségekért is felelősek lehetnek. Bizonyos ételek vagy rossz szokások, például az, ha nem iszunk elég folyadékot, "felerősíthetik" a szájszagot, ám ezek mellett más is okozhatja ezeket. Természetesen, az, hogy ki mennyire érzékeny ezekre a szagokra, valamint az, hogy kinek mennyire erős a szájszaga, számos egyéni tényezőtől is függ.
Reggel mindenkinek kellemetlenebb a szájszaga, még akkor is, ha valaki alaposan megtisztítja a fogait lefekvés előtt (ebben szerepet játszik például az, hogy éjszaka kiszáradhat a száj nyálkahártyája), és ez ellen sokszor nem elegendő a fogmosás. A reggeli - melyet sokan a nap legfontosabb étkezésének tartanak - a szájszag ellen is hatásos lehet, hiszen a rágás hatására fokozódhat a nyáltermelődés, így azon baktériumok száma is csökkenhet, melyek éjjel felgyűltek a szánkban.

A kellemetlen szájszagot általában a baktériumok okozzák

A kellemetlen szájszagot általában a baktériumok okozzák

Az sem mindegy, hogy milyen szájápolási készítményeket használunk, mert az alkoholtartalmú szájvizek például kiszáríthatják a száj nyálkahártyáját, így a szájszagot okozó baktériumok könnyebben szaporodhatnak el. A szájvizünket tehát érdemes lecserélni alkoholt nem tartalmazóra, de az alkoholtartalmú italok elfogyasztott mennyiségét is csökkenthetjük, ha nem akarjuk, hogy büdös legyen a szánk. A magas cukortartalmú alkoholos italok, például a likőrfélék nemcsak kiszárítják a száj nyálkahártyáját, de nagyszerű táplálékot is kínálnak a kellemetlen szagokért felelős baktériumoknak.

A megfázásos vagy allergiás időszakban azt vehetjük észre, hogy a szokásosnál sokkal kellemetlenebb a leheletünk. Ennek oka egyrészt az, hogy a bedugult orrjáratok miatt nehezebben kapunk levegőt, inkább a szánkon keresztül lélegzünk, ez pedig szárítja a nyálkahártyát. Másrészt a gyulladásos folyamatok miatt a torok hátsó részében megtapadhat a felesleges, besűrűsödött váladék, ez pedig szintén jó táptalaja a rossz szagokért felelős baktériumoknak. Éppen ezek miatt a tényezők miatt, ha valakinek annak ellenére állandóan rossz szagú a szája, hogy betartja a szájhigiéniás szabályokat, érdemes kivizsgáltatnia magát, hogy a krónikus betegségeket kizárják.

Rossz szájszag: hogyan szüntessük meg?

A rossz szájszag akár egy kapcsolatot is tönkretehet - de vajon azt észrevesszük, ha nekünk magunknak kellemetlen a leheletünk? Mit tehetünk ellene?

A kellemetlen szájszagot okozó baktériumok különösen jól érzik magukat azokon a helyeken a szánkban, amelyeket nem tudunk könnyen elérni a fogkefével vagy fogselyemmel, esetleg (valamilyen okból) hanyagoljuk a tisztán tartásukat. Azoknak, akik ínybetegséggel küzdenek, az íny területe pontosan ilyen lehet, hiszen afájdalommiatt gyakran óvatosabbak vagyunk a fogmosás során. Ráadásul a gyulladásos folyamatok csak tovább gyorsítják a kellemetlen szájszagot okozó baktériumok szaporodását. Ezt az ördögi kört nehéz megtörni, ráadásul az ínybetegségeknek súlyos szövődményei is lehetnek, például a fogaink elveszítésének is nagyobb lesz így a rizikója.

Meglepő módon, a lelki egyensúlyunk felborulása is okozhat kellemetlen szájszagot. A szorongás, illetve a tartós stressz olyan folyamatokat indíthat el a szervezetünkben, melyek egyik következménye a száj nyálkahártyájának kiszáradása. Ez - mint már említettük - nagy mértékben fokozhatja a halitózist, mert a nyál természetes öblítőként is működik, hiányában könnyebben szaporodnak el a mikrobák. A hosszú időn keresztül fennálló, tartós stressz, idegeskedés és szorongás pedig a gyulladásos folyamatokat is felgyorsíthatja.

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32445

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+24, +36 °C
Minimum:
+18, +24 °C

Hazánkban szombaton délelőtt északnyugat felől elkezd növekedni, vastagodni a felhőzet, de a keleti országrészben még gyengén felhős, derült lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag