Hogyan védjük a fogzománcot?

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Fogaink köré a fogzománc von pajzsot a külső, károsító hatásokkal szemben. Hogyan őrizhető meg a fogzománc egészsége? Íme néhány tanács!

Testünk legkeményebb, egyben legstrapabíróbb anyaga a fogaink védelméről gondoskodó fogzománc. Szükség is van rá, hiszen táplálkozásunk során a fogaink folyamatosan savas, maró ételek hatásainak vannak kitéve, melyek lassan kivonják az ásványi anyagokat a zománcból, egyre gyengítve azt. Emiatt a fogak egyre érzékenyebbé válnak például a hideg és meleg ételek, italok fogyasztására, különböző fogágybetegségek alakulhatnak ki, szuvasodáshoz, akár a fog elvesztéséhez is vezethet. Mit tehetünk a fogzománcunk védelmében? Íme néhány tanács, amit érdemes megfogadni!

A fogak felszínét borító fogzománc a testünk legkeményebb anyaga, savak hatására időlegesen mégis megpuhulhat, mert veszít az ásványianyag-tartalmából. Melyek a tünetek, mit tehetünk ellene? Cikkünkben a válasz!

Így védjük a fogzománcot

Fontos a megfelelő táplálkozás! Kerüljük a cukros, szénsavas üdítőitalok fogyasztását, ezek ugyanis az első számú veszélyforrások a fogainkra nézve. Ha mégis megisszuk ezeket, törekedjünk rá, hogy a lehető legkevesebb időt tartsuk a szánkba. Szintén meggyengítheti a fogzománcot például a vörösbor, az ecetes savanyúságok, illetve bizonyos savas gyümölcsök, gyümölcslevek (főként a narancslé) fogyasztása. Ha ezen élelmiszerek után közvetlenül megmossuk a fogunkat, azzal csak ártunk, hiszen a fogkefe sörtéi felsérthetik a fog felszínét. Várjunk legalább 20 percet a fogmosással, ha az imént felsorolt ételeket és italokat fogyasztottuk!

A rendszeres és alapos fogmosás segíthet megőrizni a fogzománc tartósságát
A rendszeres és alapos fogmosás segíthet megőrizni a fogzománc tartósságát

A fogzománc romlása mögött sok esetben refluxbetegség tehető felelőssé, a szájüregbe visszajutó savak ugyanis éppúgy elvékonyítják a zománcot, mint a kívülről bevitt savas táplálék. Fogaink védelme szempontjából is fontos ezért a reflux kezelése, amelyhez tanácsos egy gasztroenterológushoz fordulni. Bizonyos betegségek, amelyek gyakori hányással járnak, szintén károsíthatják a fogzománcot a fenti ok miatt. 


Mossunk fogat naponta legalább két alkalommal fluoridtartalmú, szuvasodást gátló fogkrémmel! Ezzel ugyanis visszaerősíthetjük a meggyengített fogzománcot, illetve meggátolható a mosás okozta további kopás. A fogak felszínén kialakuló lepedékek (úgynevezett plakkok) eltávolítása is fontos, hiszen ezek nagy szerepet játszanak a fogszuvasodás kialakulásában. 

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32453

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag