A plakk-képződés a fogak elvesztéséhez is vezethet

Mindennapi praktikák a megfelelő szájápoláshoz
Ajánlom a HáziPatika Facebook oldalát!

Zsupos Ildikó

  Ízek és Érzések

plakk, fogselyem, fogszuvasodás, ínygyulladás, plakk-képződés

Szájüregünkben nap mint nap baktériumok százai telepszenek meg, melyek helytelen szájhigiénia esetén fogszuvasodáshoz, fogínygyulladáshoz is vezethetnek. Mit tehetünk a mindennapokban ennek elkerülésére?

Ahhoz, hogy a szájüregben kialakuló különböző betegségeket megelőzzük, minden napos higiéniára van szükségünk. Az egyik legnagyobb veszélyt a plakk-képződés jelenti, mely megfelelő kezelésében a rendszeres és alapos fogápolás fontos szerepet játszik.

Mi az a plakk?

A plakk a szájüregben található kemény felszíneken (fogak és implantátumok) alakul ki és halmozódik fel. Alapvetően baktériumokat, szénhidrátot és fehérjét tartalmaz, és nem keverhető össze sem ételmaradékkal, sem lepedékkel. A cukros ételek nyilvánvaló forrásai a plakknak, de a keményítőtartalmú ételek, így a kenyér, a keksz és a gabona is okozhatnak savat, mely plakk kialakulásához vezethet.

A plakk irritálja az ínyt, ami vörös és érzékeny lesz általa, valamint hajlamos a vérzésre. Mindezek nyomán igen könnyen ínybetegségek alakulhatnak ki, melyek hatására a fogak meglazulhatnak és eltávolításukra is sor kerülhet.

Hogyan lehet megszabadulni a plakktól?

Hogy ezektől a baktériumoktól megszabaduljunk, a mindennapos és rendszeres fogmosás elengedhetetlen. Naponta minimum kétszer mossunk fogat, és olyan fogkefét válasszunk, amely minden területet könnyen elér. Emellett tisztítsuk fogainkat naponta egyszer fogselyemmel is, ami rendkívül fontos az ínybetegségek megakadályozásában.



Hogyan használjuk helyesen a fogkefét és a fogselymet?

Fogmosás
  • Helyezzük a fogkefét 45 fokos szögben a szájba.
  • Mossuk végig a külső fogfelszínt, a belső fogfelszínt, valamint a rágás felületén a fogakat.
  • Mossuk át a nyelvet is, ez ugyanis eltávolítja a baktériumokat és friss leheletet biztosít.
Fogselyem
  • Tekerjünk kb. 18 cm hosszú fogselymet mindkét kéz középső ujjára.
  • Vezessük a fogselymet a fogak közé, és gyengéden dörzsöljük át fogainkat.
  • Húzzuk óvatosan oda-vissza a fogselymet az íny és a fogak között.
  • Tartsuk a fogselymet szorosan a fogak mentén, és fel-le mozgatva dörzsöljük át a fogakat.
  • Ismételjük meg a folyamatot a többi fogon is.

Mi más segíthet még?

A fogmosás és a fogselyem rendszeres használata mellett a napi többszöri szájöblítés is sokat segíthet, hogy fogaink tiszták és egészségesek legyenek. A rendszeres szájöblítésnek köszönhetően csökken a szájban megtelepedő káros baktériumok száma, ami nagyban hozzájárul a fogínybetegségek és a fogszuvasodás elkerüléséhez.

Aktuális

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?aranyér

Miért veszélyes, ha nem kezeljük az aranyeret?Ha nem kezeli, szövődményekhez vezet

Biohasonló gyógyszerekBiológiai terápia

Biohasonló gyógyszerekMennyire hasonló a biohasonló?

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Felfázás

Felfázás? Derítse ki a valódi okot!Lehet, hogy a partnere miatt beteg?

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólKULLANCS

A leggyakoribb tévhitek a kullancsokrólMit tudunk rosszul a kullancsokról?

Vénás betegségekFÓKUSZBAN

Vénás betegségek Az aktív népesség 35 százaléka, míg a nyugdíjas korúak több mint fele szenved valamilyen vénás betegségben

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekOTTHON

Folteltávolítás házilag: a legjobb szerekÍme, néhány megoldás arra, mivel lehet kiszedni a különböző típusú foltokat.

Alzheimer: reményteli áttörésekalzheimer-kór

Alzheimer: reményteli áttörésekA felejtés betegségének is szokás nevezni az Alzheimer-kórt

Facebook

Youtube

Twitter

Google+

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag