Mobil eszközökkel vigyázhatunk a formánkra

A Samsung Galaxy S5 S Health alkalmazása és a viselhető mobileszközök, a Gear Fit okoskarkötő és Gear S okosóra segítségével úgy élvezhetjük a karácsonyt, hogy mégsem rakódnak le ránk az elfogyasztott ételek.

A karácsonyi nagy étkezések során mindenkinek jobb egy kicsit visszafognia magát, mert nagyon gyorsan felszaladnak azok a plusz kilók. Az újévnek azonban nem feltétlenül kell fogyókúra fogadalommal kezdődnie, ha elszánjuk magunkat, és az ünnepek alatt is betarthatjuk az egészséges táplálkozás alapelveit.

„Az ünnepek alatt a különböző nassolnivalók jelentik a legnagyobb veszélyt a testsúlyunkra. Felejtsük el a cukros üdítőket, a péksüteményeket, alapvetően a magas szénhidráttartalmú ételeket - mondta Schönekker László, majd hozzátette: igaz hogy finomak, de kis energia befektetéssel és utánajárással már rengeteg alternatívát találhatunk receptek formájában a nassolnivalókra."

Ki, mit kér karácsonyra? Úgy tűnik, az igények az évek alatt nem változtak: a kívánságlistákat még mindig a mobilkészülékek vezetik. Mégis milyen vegyen? - kattintson ide! Az egészséges étrendet pedig célszerű összekötni rendszeres testmozgással is , hiszen a kettő egymás hatását erősíti. Nem kell azonban rögtön a maratonra gondolni, olyan mozgásformát válasszunk, amit élvezünk és örömöt okoz. Schönekker László szerint először barátkozzunk a kerékpárral és az úszással. A futás is tökéletes kardio edzés, de hamar meg lehet sérülni, ha nem követjük a fokozatosság elvét - kezdhetjük 20 perccel, majd fokozatosan növeljük a napi adagot."

A Samsung kifejezetten sportolásra fejlesztett Galaxy S5 telefonján található S Health alkalmazással és viselhető mobileszközeihez, a Gear Fit okoskarkötővel vagy a Gear S okosóráival gyerekjáték az edzések összeállítása. A Samsung legújabb csúcskészülékén megtalálható S Health alkalmazással pedig egy profi személyi edzőt is kaphatunk, aki ránk szabott tervet alakít ki, folyamatosan figyeli a teljesítményünket, és segít abban, hogy a mozgás és a tudatos táplálkozás ne rövidtávú fellángolás legyen.

Az elegáns, hajlított AMOLED kijelzővel rendelkező okosórával pedig még a telefonunkat sem kell elvinnünk a futáshoz: vége a kezünkben a mobilunkkal futott kilométerek idejének, és a karra vagy testre szerelhető telefontartótól is elbúcsúzhatunk. Fussunk olyan szabadon, mint eddig még soha, az edzésünket pedig így is végig ellenőrizhetjük.

A legújabb vezeték nélküli fülhallgató, a Samsung Gear Circle is teljes mértékben a sport szerelmeseinek lett kitalálva. Okostelefonunkkal párosítva könnyedén fogadhatjuk hívásainkat, hallgathatunk zenéi, sőt hangutasításokat is adhatunk akár a Margitszigeten futva is. Ha pedig nem használjuk, egy egyszerű mágnessel a nyak köré illeszthető, a bejövő hívást pedig így is egy finom rezgés jelzi számunkra.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Anafilaxiás reakció gyakori okai

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +13 °C
Minimum: +3 °C

A felhős tájakon is szakadozik a felhőzet, és általában sok napsütés valószínű a gomolyfelhő-képződés mellett. Helyenként - nagyobb eséllyel nyugaton és északkeleten - valószínű zápor. Az északnyugati szelet a délnyugati és északkeleti tájak kivételével élénk széllökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 10 és 16 fok között valószínű. Késő estére 3 és 10 fok közé hűl le a levegő. Napközben kettős fronthatás okozhat kellemetlen tüneteket az időjárásra érzékenyek körében.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra