Miért igyunk étkezés előtt almaecetet?

Az almaecet jótékony hatásaira sokan esküsznek, mert úgy gondolják, hogy ez a "csodatévő" folyadék a jót tesz a cukorbetegeknek, a refluxbetegeknek, jó székrekedés ellen, és még a fogyásban is segíthet. De vajon mennyi ezeknek az állításoknak a valóságtartalma?

Az almaecethívők szerint az almaecetben sok a tápanyag és a rost, de ennek nem sok alapja van – valójában ezekből a dolgokból elég keveset tartalmaz, és a gyógyhatására sincs igazán tudományos bizonyíték. Ugyanakkor bizonyos kutatások szerint a fogyasztása például segíthet abban, hogy bizonyos tápanyagok jobban felszívódjanak a szervezetben, és segíthet kordában tartani a vércukorszintet is – írja a Prevention.

Így fogyasszuk az almaecetet

Ha éhgyomorra almaecetet iszunk (pláne hígítatlanul, ami nem javasolt) attól akár hányingerünk is lehet, ami végül is valóban segít csökkenteni az étvágyat, de nem éppen kellemes módon. Ugyanakkor jó ötlet lehet étkezések után lehajtani egy ki almaecetes vizet, mert segíthet az emésztésben, és akkor is jól jöhet, ha az a célunk, hogy ilyenkor elkerüljük a repetázás utáni vágyat. Az emésztésre gyakorolt hatásai miatt a székrekedés elkerülésében is segíthet, afféle gyengéd, természetes hashajtóként. Ha valaki ilyesmire hajlamos, az is kipróbálhatja az almaecetes vizet.

Valóban csodaszer az almaecet?
Valóban csodaszer az almaecet?

A megfelelő arány, ami biztosan nem terheli meg sem a gyomrot, és a nyelőcsövet sem irritálja: egy nagy pohár víz és egy evőkanál almaecet. Fogyaszthatjuk szívószállal is, ha zavar minket a savanykás íze, mert így kevésbé kerül kapcsolatba az ízlelőbimbókkal. Salátaöntetekbe is keverhetjük hagyományos ecet helyett.

Almaecet: nagyszerű ötletek a felhasználásához

Az almaecet tehát nem csodaszer, de alkalmanként, különösen megterhelő, zsírosabb, cukrosabb ételek fogyasztása után jót tehet, ha iszunk belőle egy keveset vízzel elkeverve, illetve olyankor is, ha a túlevést szeretnénk megakadályozni. Rendszeres, mindennapi fogyasztása azonban (természetesen megfelelően hígítva) nem fog csodát tenni a szervezetünkkel.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +10 °C
Minimum: -2 °C

A Nyugat-Dunántúlon egész nap derült idő valószínű, másutt viszont erőteljes lesz a gomolyfelhő-képződés, de a legtöbb helyen így is többórás napsütésre lehet számítani. Ez alól az északkeleti megyék lehet kivétel, ott tartósabb lehet a felhőzet. Csapadék nem valószínű. A Dunától keletre megélénkül, a Tiszántúlon olykor meg is erősödik az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 7 és 13 fok között valószínű. Késő estére 0 és +7 fok közé hűl le a levegő. Hidegfronti hatásokkal kell számolni az arra érzékenyeknek, lesz viszont sok napsütés, ami segíti a D-vitamin termelődését.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra