Megkívánta a csokit? Öt ok, amiért nem kell visszafognia magát!

Kövessen minket!

Rengeteg csokoládét kapott Valentin-napra? Ne ajándékozza el, tartva az elhízástól, hanem ossza be minden napra, hiszen ennek a finom édességnek számtalan jótékony hatása van, különösen, ha a magasabb kakaótartalmú étcsokit választja- ajánlja az Msnbc.com.

1. Felélénkül az agyműködése
A csokiban található antioxidáns-hatású flavonoidok fokozzák az agyi keringést, ezért vizsgák vagy nehéz matematikapéldák megoldása előtt ne feledkezzünk meg a csokoládéról.

2. Növeli a jóllakottság érzését
Nem véletlenül tiltotta meg édesanyánk, hogy ebéd előtt csokoládét fogyasszunk, különben nem fogunk rendesen enni. Egy dán kutatás során a résztvevők 100g ét-vagy tejcsokoládét kaptak, majd két órával később megkínálták őket pizzával. Azok, akik étcsokoládét ettek, 15%-al kevesebb kalóriát vettek magukhoz, mint a többiek.

3. Jobb lesz a közérzete
A csoki ugyanis feniletilamint tartalmaz, mely fokozza az endorfinok termelődését, hasonló érzéseket keltve bennünk, mint amikor szerelembe esünk.

4. Segít kikapcsolni
Ezt is egy, a finom édességben található hatóanyagnak, az anandamidnak köszönhetjük, mely hasonlóan hat az agy megfelelő receptoraira, mint a marihuána: így ha beleharapunk egy tábla csokiba, máris csökken a stressz.

5. A ráadás: tovább élhet a csokoládérajongó
Persze csak ha nem fogyasztja mértéktelenül kedvenc édességét. A British Medical Journalban megjelent tanulmány szerint majdnem egy évvel tovább élhetnek, akik rendszeresen-azaz legalább havi háromszor- hódolnak a csokoládéevés "bűnös" élvezetének.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt változóan, többször erősebben felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, néhol futó hózápor lehet.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag