Megkívánta a csokit? Öt ok, amiért nem kell visszafognia magát!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Rengeteg csokoládét kapott Valentin-napra? Ne ajándékozza el, tartva az elhízástól, hanem ossza be minden napra, hiszen ennek a finom édességnek számtalan jótékony hatása van, különösen, ha a magasabb kakaótartalmú étcsokit választja- ajánlja az Msnbc.com.

1. Felélénkül az agyműködése
A csokiban található antioxidáns-hatású flavonoidok fokozzák az agyi keringést, ezért vizsgák vagy nehéz matematikapéldák megoldása előtt ne feledkezzünk meg a csokoládéról.

2. Növeli a jóllakottság érzését
Nem véletlenül tiltotta meg édesanyánk, hogy ebéd előtt csokoládét fogyasszunk, különben nem fogunk rendesen enni. Egy dán kutatás során a résztvevők 100g ét-vagy tejcsokoládét kaptak, majd két órával később megkínálták őket pizzával. Azok, akik étcsokoládét ettek, 15%-al kevesebb kalóriát vettek magukhoz, mint a többiek.

3. Jobb lesz a közérzete
A csoki ugyanis feniletilamint tartalmaz, mely fokozza az endorfinok termelődését, hasonló érzéseket keltve bennünk, mint amikor szerelembe esünk.

4. Segít kikapcsolni
Ezt is egy, a finom édességben található hatóanyagnak, az anandamidnak köszönhetjük, mely hasonlóan hat az agy megfelelő receptoraira, mint a marihuána: így ha beleharapunk egy tábla csokiba, máris csökken a stressz.

5. A ráadás: tovább élhet a csokoládérajongó
Persze csak ha nem fogyasztja mértéktelenül kedvenc édességét. A British Medical Journalban megjelent tanulmány szerint majdnem egy évvel tovább élhetnek, akik rendszeresen-azaz legalább havi háromszor- hódolnak a csokoládéevés "bűnös" élvezetének.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32449

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+18, +26 °C
Minimum:
+14, +20 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt a Tiszántúlon a vékonyabb felhőzet mellett némi napsütésre is számíthatunk, másutt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge, közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag