Megkívánta a csokit? Öt ok, amiért nem kell visszafognia magát!

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Rengeteg csokoládét kapott Valentin-napra? Ne ajándékozza el, tartva az elhízástól, hanem ossza be minden napra, hiszen ennek a finom édességnek számtalan jótékony hatása van, különösen, ha a magasabb kakaótartalmú étcsokit választja- ajánlja az Msnbc.com.

1. Felélénkül az agyműködése
A csokiban található antioxidáns-hatású flavonoidok fokozzák az agyi keringést, ezért vizsgák vagy nehéz matematikapéldák megoldása előtt ne feledkezzünk meg a csokoládéról.

2. Növeli a jóllakottság érzését
Nem véletlenül tiltotta meg édesanyánk, hogy ebéd előtt csokoládét fogyasszunk, különben nem fogunk rendesen enni. Egy dán kutatás során a résztvevők 100g ét-vagy tejcsokoládét kaptak, majd két órával később megkínálták őket pizzával. Azok, akik étcsokoládét ettek, 15%-al kevesebb kalóriát vettek magukhoz, mint a többiek.

3. Jobb lesz a közérzete
A csoki ugyanis feniletilamint tartalmaz, mely fokozza az endorfinok termelődését, hasonló érzéseket keltve bennünk, mint amikor szerelembe esünk.

4. Segít kikapcsolni
Ezt is egy, a finom édességben található hatóanyagnak, az anandamidnak köszönhetjük, mely hasonlóan hat az agy megfelelő receptoraira, mint a marihuána: így ha beleharapunk egy tábla csokiba, máris csökken a stressz.

5. A ráadás: tovább élhet a csokoládérajongó
Persze csak ha nem fogyasztja mértéktelenül kedvenc édességét. A British Medical Journalban megjelent tanulmány szerint majdnem egy évvel tovább élhetnek, akik rendszeresen-azaz legalább havi háromszor- hódolnak a csokoládéevés "bűnös" élvezetének.
Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32871

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +24 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag