Kevesebb hús, jobb egészség

Kövessen minket!

A hús bizonyíthatóan felelős a leggyakoribb civilizációs betegségekért és vezető oka az elhalálozásoknak - emlékeztet a NÉGY MANCS nemzetközi állatvédelmi szervezet az egészségügyi világnap alkalmából.

Ma már tudjuk, hogy a húskészítmények nagymértékű fogyasztása magas vérnyomáshoz, szívbetegségekhez, szélütéshez és bizonyos daganatok kialakulásához vezethet.

Éppen ezért Johanna Stadler, a szervezet ügyvezető igazgatója a következőket tanácsolja:

1. Csökkentse: Több egészségügyi szakértő is javasolja a húsfogyasztás csökkentését. Legfeljebb háromszor egy héten ajánlott húst enni.
2. Finomítsa: A nagyüzemi gazdálkodás helyébe fokozatosan a szabad tartásnak kell lépnie.
3. Helyettesítse: Ízletes növényi hús és felvágott termékek állnak már rendelkezésre, egyre több és nagyobb a választék az élelmiszer áruházakban és bioboltokban.

Válasszunk soványabb, friss tőkehúsokat, de ne iktassuk ki étrendünkből a húskészítményeket, hiszen teljes értékű fehérjét tartalmaz, valamint a benne található vas, cink és egyéb ásványi anyagok jelentősen hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag