Kevesebb hús, jobb egészség

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A hús bizonyíthatóan felelős a leggyakoribb civilizációs betegségekért és vezető oka az elhalálozásoknak - emlékeztet a NÉGY MANCS nemzetközi állatvédelmi szervezet az egészségügyi világnap alkalmából.

Ma már tudjuk, hogy a húskészítmények nagymértékű fogyasztása magas vérnyomáshoz, szívbetegségekhez, szélütéshez és bizonyos daganatok kialakulásához vezethet.

Éppen ezért Johanna Stadler, a szervezet ügyvezető igazgatója a következőket tanácsolja:

1. Csökkentse: Több egészségügyi szakértő is javasolja a húsfogyasztás csökkentését. Legfeljebb háromszor egy héten ajánlott húst enni.
2. Finomítsa: A nagyüzemi gazdálkodás helyébe fokozatosan a szabad tartásnak kell lépnie.
3. Helyettesítse: Ízletes növényi hús és felvágott termékek állnak már rendelkezésre, egyre több és nagyobb a választék az élelmiszer áruházakban és bioboltokban.

Válasszunk soványabb, friss tőkehúsokat, de ne iktassuk ki étrendünkből a húskészítményeket, hiszen teljes értékű fehérjét tartalmaz, valamint a benne található vas, cink és egyéb ásványi anyagok jelentősen hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez.
Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+23, +28 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a Dunántúlon, illetve északkeleten változóan felhős idő várható, máshol alig zavarják felhők a sok napsütést.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag