Kevesebb hús, jobb egészség

A hús bizonyíthatóan felelős a leggyakoribb civilizációs betegségekért és vezető oka az elhalálozásoknak - emlékeztet a NÉGY MANCS nemzetközi állatvédelmi szervezet az egészségügyi világnap alkalmából.

Ma már tudjuk, hogy a húskészítmények nagymértékű fogyasztása magas vérnyomáshoz, szívbetegségekhez, szélütéshez és bizonyos daganatok kialakulásához vezethet.

Éppen ezért Johanna Stadler, a szervezet ügyvezető igazgatója a következőket tanácsolja:

1. Csökkentse: Több egészségügyi szakértő is javasolja a húsfogyasztás csökkentését. Legfeljebb háromszor egy héten ajánlott húst enni.

2. Finomítsa: A nagyüzemi gazdálkodás helyébe fokozatosan a szabad tartásnak kell lépnie.

3. Helyettesítse: Ízletes növényi hús és felvágott termékek állnak már rendelkezésre, egyre több és nagyobb a választék az élelmiszer áruházakban és bioboltokban.

Válasszunk soványabb, friss tőkehúsokat, de ne iktassuk ki étrendünkből a húskészítményeket, hiszen teljes értékű fehérjét tartalmaz, valamint a benne található vas, cink és egyéb ásványi anyagok jelentősen hozzájárulnak a szervezet egészséges működéséhez.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra