Gyógyítóan hat a nassolás

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

Sokan gyógyítják magukat azzal, hogy stresszhelyzetben cukros és zsíros vigasztaló finomságokat esznek. Hosszú távon ez a szokás tompítja a szervezet stresszválaszát, amit a kortizol hormon szabályoz - állítják a San Franciscó-i Kalifornia Egyetem kutatói.

A vizsgálat 59 változókor előtt álló nő részvételével készült, mely kimutatta, hogy a legtöbb stressznek kitett nőknek több hasi zsírjuk és alacsonyabb napi kortizol kiválasztásuk volt, valamint kevesebb hormont választott ki a szervezetük stressz hatására. Elissa Epel pszichológus munkatársaival kimutatta, hogy a vigasztaló ételek fogyasztása kétélű kard: nem csak a letompult stresszválasz-mechanizmushoz vezet, hanem nagyobb mennyiségű hasi zsír kialakulását is okozza.

Egy korábbi kutatásból az derült ki, hogy a patkányokban összefügg a stressz, a kortizol kiválasztása és a hasi zsír felgyülemlése. A krónikusan stresszes patkányok több kortizolt választanak ki, és jobban kívánják a zsíros, cukros ételeket. Egyre kövérebbé válnak, és a zsír hasi zsír formájában koncentrálódik. A zsír lerakódása után azonban a patkányok kortizolkiválasztása az akut stressz hatására tompul, és napi glükokortikoid kiválasztásuk is lecsökken. A kortizol kiválasztást szabályozó hipotalamusz-agyalapi mirigy-mellékvese (HPA) tengely deaktiválódik. A patkányok önmagukat gyógyítják: stressz-evésük tompítja a HPA aktivitását.

A Psychoneuroendocrinology szaklapban megjelent kutatásban az egyetem kutatói azt vizsgálták, hogy ugyanez történik-e az emberekben is. Az eredmények azt mutatták, hogy a leginkább stresszes nők számoltak be a nagyobb valószínűséggel számoltak be arról, hogy többet esznek érzelmi zaklatottság hatására. Ezek a stresszes nők jelentősen több hasi zsírral is rendelkeztek azokhoz képest, akik nem tapasztaltak ilyen nagymértékű krónikus stresszt. A legmagasabb krónikus stressz-szinttel rendelkező nők esetében a több hasi zsír alacsonyabb napi kortizol kiválasztással állt összefüggésben, valamint alacsonyabb hormonkiválasztással akut stresszre reagálva. A kísérlet első alkalommal bizonyította a patkányokban is kimutatott krónikus stresszválasz-hálózat létezését emberekben.
Hitek és tévhitek az influenzáról
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32890

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+14, +19 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag