Fogyókúrázzon a kedvenc ételeivel is!

Kövessen minket!

Azt enni, amire vágyunk, és mégis fogyni? Ez igenis lehetséges, mondja egy elhízás-ellenes kezeléseket folytató ausztrál orvos.

Dr. George Blair-West az új-zélandi éves diabétesz-konferencián elmondta, hogy a  hagyományos fogyókúrák azért hatástalanok, mert megvonják az embertől azokat az ételeket, amelyekhez kötődik, és az emberek fellázadnak ez ellen a megvonás ellen, és a fogyókúrájuk túlzott evésbe fordul.

  "A hagyományos megvonásos fogyókúrák 5 éves sikeraránya 5 és 20 százalék között mozog. A legtöbb rákos megbetegedés kezelése hatékonyabb, mint az elhízásé ezzel a hagyományos megközelítéssel."

  Blair-West szerint a trükk az, hogy rendszeresen eszünk meghatározott mennyiséget azokból az ételekből, amelyekért sóvárgunk - egy kis adag sült krumplit, vagy akár egy kis adag fagylaltot is.

  "Ha dolgozom valakivel, mindig utánajárok, mely ételekhez van kifejezett kötődése, és előírom ezek fogyasztását heti 2-4 alkalommal" - mondja Blair-West. "Ha szabad enni abból az ételből, amelyet nagyon kívánunk, ez az erős vágy megszűnik."

  A módszer működik, állítja, hiszen elismeri az étel érzelmi jelentőségét: a érzelmi és fizikai értelemben is táplál bennünket gyermekkorunktól fogva, és ez egész életünkben megmarad.

Most még csatlakozhat a HáziPatika.com 5 hét - 5 kilós fogyókúrás programjához, amelyben 6 menüsorból választhat, és személyes adattáblájában vezetheti a diéta során elért sikereit.
Életmódváltók

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Olvassa el kapcsolódó cikkeinket

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+4, +13 °C
Minimum:
+1, +7 °C

Hazánkban pénteken délelőtt erősen felhős, borult időre van kilátás.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag