Ételek, melyek zsírosabbak, mint gondolnánk

Amikor megesszük őket, nem gondolunk rá, mennyi kalóriát és zsírt is tartalmaznak. Pedig a legnépszerűbb finomságok is közöttük vannak.

Cézár saláta ezersziget öntettel

Magyarországon sajnos az éttermek választéka a friss salátákat illetően még igencsak hiányos. Az étlapon sokszor csak savanyúságot vagy a klasszikus uborkasalátát találhatjuk. A Cézár saláta először a nívósabb éttermekben jelent meg, és igen sokféleképpen készítik. Valahol grillezett csirkemellel kínálják, kevés parmezánnal és pirított kenyérkockákkal a tetején, a zöldségek közül pedig jégsaláta, paradicsom, néhol szárzeller is előtűnik benne. Ami viszont elmaradhatatlan róla, és ezt a legtöbb helyen ugyanúgy alkalmazzák, az az ezersziget-öntet. A jobbak saját maguk készítik el, és nem porból készült változatával jeleskednek. Utóbbi bőven tartalmaz adalékanyagokat is, az öntetnek köszönhetően pedig a saláta 860 kalóriát, és 61 g zsírt tartalmaz.

Pörkölt mogyorófélék

Az olajos magvakban, dió- és mogyorófélékben köztudottan magas a zsírtartalom. Így kevés elfogyasztása is elegendő ahhoz, hogy nagy mennyiségű zsírt vigyünk rövid idő alatt szervezetünkbe. Egy csésze ezekből 814 kalóriát, és 70,5 g zsírt tartalmaz. Elsősorban délután fogyasszunk belőle, ha fáradtnak érezzük magunkat. Frissítik az agy működését.

Club szendvics pulykahússal, baconnel, avokádóval, fehér kenyéren szervírozva

Ahhoz képest, hogy csupán egy szendvicsről beszélünk, igazi kalóriabomba ez az étel. Mégha a hús sovány fehérhús is, a zsíros szalonna, az igazán laktató, sok olajat tartalmazó avokádó, és a fehér kenyér, nem éppen a legegészségesebb párosítás. A szendvics 660 kalóriát, és 38,5 g zsírt tartalmaz.

Sós perec

A nyári fesztiválokon, kirakodó vásárokon elmaradhatatlan kellék a sós perec. Még a legkisebbek is szívesen majszolgatják, elsőként kinőtt fogaikkal. Persze az alkalmanként elfogyasztott egy-egy perec nem okozhat különösebb problémát, de nem árt, ha tisztában vagyunk vele, hogy 1 perec 483 kalóriát, és 4,4 g zsírt tartalmaz.

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag