Ételek, melyek elronthatják a hangulatunkat

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A táplálkozás nagyon fontos része életünknek az egészségünk és a testsúlyunk szempontjából is, sőt az is függhet tőle, hogy milyen a kedvünk.

Agavenektár

Egészséges és természetes édesítőként próbálják beállítani, pedig ez nem igazán felel meg a valóságnak. Fogyasztása megemeli a vércukorszintet, rossz hatással van az anyagcserére és hangulatingadozásokat okozhat. Helyette próbálkozzunk inkább 100 százalékos juharsziruppal vagy mézzel, de azokat is fogyasszuk mértékkel.

Üdítőitalok

A legtöbben hatalmas mennyiségű cukor van, amely a szervezetünkben zsírrá alakul. Nemcsak a cukorbetegség kialakulásának esélyét növelik, hanem az elhízásét is, amely már önmagában elég, hogy közérzetünk állandóan rossz legyen.

margarin
A margarin fogyasztása negatívan hat a kedélyünkre?

Margarin

A legtöbb margarinban olyan zsiradékok találhatóak, amelyek támogatják a szervezetben a gyulladásos folyamatok kialakulását és inzulinszint-ingadozást okoznak - ezek agyunkra és kedélyünkre is rosszul hatnak. A gyártók persze folyamatosan kísérleteznek új összetevőkkel, de fogyasztását túlzásba vinni semmiképpen sem érdemes. Helyette együnk inkább vajat, de mértékkel, és lehetőleg olyat válasszunk, amely szabad tartású állatok tejéből készül.


Tökmag

A nyers vagy házilag pirított tökmaggal nincsen semmi gond, viszont a boltban kapható, csomagolt, pirított tökmag nem egészséges. A magokat gyakran egy kálium-bromát nevű anyaggal tartósítják, amely megakadályozza, hogy elegendő jód jusson a pajzsmirigybe. Ez a szerv létfontosságú a hangulatunk szabályozásában, és ha nem működik megfelelően, akkor depressziósak is lehetünk.

Forrás: rodalewellness.com

Nagy Egészségteszt
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32871

Orvos válaszol
Aktuális
Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Élményfotel

Élményfotel otthonra: helyettesítheti-e a kézi masszázst?Ellazít, megnyugtat, testünket és lelkünket is gyógyítja

Miért hasznos a masszázs?Masszázs

Miért hasznos a masszázs?Fellazítja a feszes, görcsös izmokat, kiegészíti a mozgást

Miért fontos az énidő?Énidő

Miért fontos az énidő?Sokan nem tudják, mit is jelent valójában

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelFájdalom

Fájdalomcsillapítás a masszázs erejévelA klasszikus masszázs öt alapfogást különböztet meg

Különböző italok az étrendünkbenFolyadékpótlás ősszel

Különböző italok az étrendünkbenA folyadékfogyasztás egészségünk egyik alappillére

Mi az életmód orvoslás?Egészség

Mi az életmód orvoslás?Tízből nyolc betegségért az életmódunk a felelős

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+17, +24 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt a reggeli párásság megszűnik, a köd, illetve a belőle képződött rétegfelhőzet is fokozatosan ritkul, zsugorodik.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!
GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag