Ételek, amik méregtelenítik a szervezetet

Nem feltétlenül kell léböjt- vagy tisztítókúrába fognunk, ha szeretnénk eltávolítani a testünkből a méreganyagokat. Az is elég lehet, ha a megfelelő ételeket fogyasztjuk minél nagyobb mennyiségben - például az alábbiak közül valamelyiket, legalább naponta egyszer.

Alma

Az almában található pektin nevű rost segít eltávolítani a szervezetből a fémeket és a káros ételösszetevőket. Nem véletlenül született meg a "napi egy alma, az orvost távol tartja" mondás sem.

Articsóka

Itthon talán nem annyira közismert a mediterrán konyha népszerű zöldsége, pedig érdemes jobban megbarátkoznunk vele.

Az articsóka serkenti az epetermelődést, sok benne a C- és a K-vitamin, ezenkívül a rosttartalma is igen magas, így érdemes rendszeresen fogyasztani - például párolva.

Spárga

Remek stresszűző étel, másnaposság esetén is hasznos, ezenfelül pedig természetes vízhajtó is, ami segít abban, hogy a veséink minél jobban működjenek.

Az avokádó, a brokkoli és a spárga kiváló méregtelenítő
Az avokádó, a brokkoli és a spárga kiváló méregtelenítő

Avokádó

Sok benne az egészséges zsír, és glutathiont tartalmaz, amely segít abban, hogy a szervezetünk könnyebben eltávolítsa a szintetikus méreganyagokat.

Bazsalikom

Nem csak az íze finom, de nagyon sokat segít abban, hogy a vérünkből eltávozzanak a káros vegyi anyagok.

Cékla

Ez az élénk színű zöldség olyan fitokemikáliákat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek remekül tisztítják a vért és a veséket is. Ezenkívül fokozza az erőnlétet, így ha azt szeretnénk, hogy az edzéseink hatékonyak legyenek, fogyasszuk minél gyakrabban.

Brazil dió

Rendkívül magas szeléntartalma miatt segít eltávolítani a nehézfémeket a szervezetből, és sok benne a kálium, a kalcium, a nátrium és a magnézium is - utóbbi nagyon jót tesz a vérnyomásnak és a szív egészségének.


Brokkoli

A benne lévő anyagok segítenek a májnak abban, hogy a toxinokat (méreganyagokat) olyan formára alakítsák, amelyet a legkönnyebben ürül ki a szervezetből.

Kelbimbó

Magas kéntartalma miatt segít eltávolítani a vérből a toxinokat, és sok benne az antioxidáns is, így fogyasztása segíthet megakadályozni a rákos megbetegedések kialakulását.

Forrás: rodalewellness.com

Gerinctorna

További cikkek
Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szombaton délelőtt Zömében erősen felhős lesz az ég, helyenként szakadozhat fel a felhőzet, a köd, ködfelhőzet északon, északkeleten lassan oszlik fel.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag