Étcsokoládéval a koleszterin ellen

Kövesse a HáziPatika Facebook oldalát!

A kakaótartalmú termékek, beleértve az étcsokoládét is, képesek csökkenteni a koleszterinszintet, főképp az LDL (rossz) koleszterin szintjét.

A csokoládéról ismert, hogy nagy mennyiségben tartalmaz telített zsírokat, melyek összefüggésben vannak a szívkoszorúér-megbetegedések kockázatának növekedésével.

Érdekesség

Miben különbözik a jó és a rossz koleszterin? Hogyan etethetjük a jót és tüntethetjük el a rosszat? Ismerje meg az LDL és a HDL koleszterint!

Ugyanakkor a kakaóbab gazdag természetes flavonoidokban is, ami arra utal, hogy ezek a vegyületek jótékony hatással lehetnek a vérben található zsírok, lipidek koncentrációjára, így a trigliceridekre, az LDL-koleszterinre ("rossz" koleszterin) és a HDL-koleszterinre ("jó" koleszterin). Ezen lipidek egészséges koncentrációjának fenntartása nélkülözhetetlen a szív-és érrendszeri betegségek megelőzésében.

Az étcsokoládéban lévő flavonoid csökkentheti a rossz koleszterin szintjét

Az étcsokoládéban lévő flavonoid csökkentheti a rossz koleszterin szintjét

Hogy bebizonyítsák ezeket a jótékony tulajdonságokat, amerikai kutatók 320 fő bevonásával kísérletet végeztek. A résztvevők között volt egészséges ember, magas vérnyomásban szenvedő, elhízott és cukorbeteg is. A kísérlet során a kiválasztott alanyok étcsokoládét és más kakaótartalmú ételeket fogyasztottak, melynek hatására egyértelműen megfigyelhető volt az LDL és a teljes koleszterinszint csökkenése. A HDL koleszterin és a trigliceridek esetében jelentős változást nem tapasztaltak.

A szakértők további tanulmányok elvégzését tartják szükségesnek ahhoz, hogy megállapíthassák, milyen mértékben javasolt fogyasztani a kakaóban található flavonoidokat, és hogy napi szinten, hosszú távon is jótékonyak-e?

Gyere és fuss az életmódváltókkal!
Ha kérdése van, kérdezzen szakértőnktől!

Kérdezzen Ön is!

Szakértőink által már megválaszolt kérdések száma:

32459

Orvos válaszol
Aktuális
Munkahelyi stressz tesztStressz

Munkahelyi stressz tesztFeszült? Úgy érzi, túl stresszes az élete?

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isCukorbetegség

Az álmok valóra válnak. Cukorbetegként isAz utóbbi 12 évben megduplázódott a cukorbetegek száma Magyarországon

	Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?Édesítőszerek

Kiknek jók az energiamentes édesítőszerek?A tudatosan táplálkozók számára is jó választás

Ez történik, ha átvilágítanakArctisztítás

Ez történik, ha átvilágítanakMelyik képalkotó eljárás miben segít?

BokarándulásSérülések

BokarándulásEzért kell komolyan venni!

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+22, +27 °C
Minimum:
+8, +15 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon, illetve keleten több helyen megnövekszik a gomolyfelhőzet, máshol jellemzően derült idő várható.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Gyógyszerkereső

GyógyszerHatóanyag