Az egész testre hat a kávé. Mutatjuk, hogyan

A reggeli kávéjuk nélkül nagyon sokan nem tudják elképzelni a napjukat. A koffein- és energialöket mellett azonban még számos kedvező hatása is lehet a szervezetünkre egy finom feketének.

Csökkenti a cukorbetegség kialakulásának veszélyét

Több kutatás is arra az eredményre jutott, hogy azoknak, akik naponta legalább egy csésze kávét megisznak, 8 százalékkal kisebb az esélyük a cukorbetegségre, és ez az arány minden egyes csésze elfogyasztott kávéval növekszik. Az ok: a kávéban található anyagok csökkentik a vérben lévő cukor koncentrációját és belekben történő felszívódását. Azért persze kizárólag emiatt ne vigyük túlzásba a kávéfogyasztást.


Jobban vezetünk tőle

Egy holland kutatás szerint azok, akik egy 4 órán át tartó, autóvezetéssel töltött időszak közepén megittak egy csésze kávét, hatékonyabban váltottak sebességet, kevesebbet előzgettek és összességében biztonságosabban vezettek, mint azok, akik nem kávéztak, vagy koffeinmentes verziót fogyasztottak.

A kávé főként élénkítő hatásáról ismert

Elkerülhetjük a vesekövek kialakulását

A Harvard egyetem kutatása szerint azok, akik naponta legalább egy csésze kávét isznak, 26 százalékkal kisebb eséllyel lesznek vesekövesek. A koffein miatt ugyanis többet kell mosdóba járniuk, és a gyakoribb vizeléssel több kalciumot és nátriumot távolítanak el szervezetükből.

Több praktikát is bevethetünk a vesekő ellen, a sportolás és a szénsavas italok kerülése például szintén hasznos lehet.

Jobban megy tőle az edzés

Ha sportolás előtt megiszunk egy feketét, attól javul a teljesítményünk - nem csak keményebben, de hosszabb ideig is fogjuk bírni az edzésmunkát.

Csökkenti a májrák kialakulásának esélyét

A Hawaii Egyetem kutatása szerint azok, akik két-három csésze kávét isznak naponta, 38 százalékkal kisebb eséllyel lesznek májrákosak. A kávéban található anyagok ugyanis jó hatással vannak a máj enzimjeire, és nem engedik súlyosbodni a májbetegségeket.

Forrás: menshealth.com

Gerinctorna

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Aktuális
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Hozzászólások

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Melegfront

Maximum:
+7, +15 °C
Minimum:
-1, +4 °C

Hazánkban hétfon délelőtt többnyire erősen felhős lesz az ég, főleg az ország északkeleti felén várható eső, zápor.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag

Cukorbetegek közössége
Cukorbetegek közössége

A Cukorbetegek közösségébe szeretettel várunk minden cukorbeteget, családtagot és a téma iránt érdeklődőt.